Tag: Krav Maga 36

KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 24: Lesprogramma 16+

WEEK 24EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Rory Miller Drill training “B2”
TheorieDe 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht)
– Principe n°3: Verdedigen op de snelste en meest directe manier
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– Ongewapende Combo’s
– Gewapende Combo’s
– Sparring
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°21 tot n°24
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
– Extra: Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock)
0120-0150KMTC Carroussel
– Carroussel van aangeleerde technieken van de dag
– Drill Training (drill B2 p.35): Training for sudden violence (Rory Miller) -> Blindfolded Targeting
0150-0200Cool Down
jeugd_technieken-21tot24-2Download

THUIS STUDIE

KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 22: Lesprogramma 16+

WEEK 21EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Drill training “OS2”
TheorieDe 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht)
– Principe n°2: Vertrekken vanuit natuurlijke reflexen
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– Ongewapende Combo’s
– Gewapende Combo’s
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°17 tot n°20
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
0120-0150KMTC Carroussel
– Carroussel van aangeleerde technieken van de dag
– Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock)
0150-0200Cool Down

Basis Technieken 17 tot 20

jeugd_technieken-17tot20Download

KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 21: Lesprogramma 16+

Week 21
TheorieDe 6 Basis Principes
– Principe n°1: Wettige verdediging (LINK)
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– Ongewapende Combo’s
– Gewapende Combo’s
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°13 tot n°16 (LINK)
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
0120-0150KMTC Carroussel
0150-0200Cool Down

Basis Technieken 13 tot 16

jeugd_technieken-13tot16Download

2022 WEEK 18: Lesprogramma 16+

Overzicht: Week 18

Theorie

  • On the ground strategies: p 133
  • KM Familie 6: 118-122
  • Stratagème n18: defaet the enemy by capturing the chief

Lesprogramma

Timing: 0000 -0020 Opwarming

  • Algemene Activatie
  • Specifieke activatie
  • Retzev Combo n°1: p224-p229 Ref. 01)

Timing: 0020 -0100 De basis (LINK 01)

Technieken-1tot4Download

Timing: 0010 -0120

  • Sparring + Variatie van Extra technieken bepaald door aanwezige lesgever

Timing: 0120 – 0150

  • Carroussel

Timing 0150 – 0200

  • Cooling Down

Referentie n°1

Referentie n°2

Referentie nr 3

Referentie nr 04: de basis

Technieken 01 tot 04 (Jeugd + en Volwassenen)

Link

Jeugd_technieken 1tot4Download