Zelfverdediging voor vrouwen (3 sessies)

Zelfverdediging begint niet met vechten… maar met keuzes maken.

Voel je sterker, zelfverzekerder en beter voorbereid op onverwachte situaties.

Tijdens deze praktijkgerichte reeks van drie sessies leer je niet alleen efficiënte technieken om je te verdedigen, maar vooral hoe je risico’s leert herkennen, grenzen stelt en met meer vertrouwen handelt wanneer dat nodig is.

Tijdens deze opleiding leer je onder andere:

✅ Awareness en preventie
✅ Ontsnappen uit vastgrijpen en wurgingen
✅ Zelfverdediging in grondsituaties
✅ Praktische technieken die eenvoudig aan te leren zijn

Deze lessen zijn geschikt voor alle vrouwen, ongeacht leeftijd of ervaring. Er is geen sportieve voorkennis vereist.

📅 11, 18 en 25 september
🕢 19.30 tot 21.00 uur
📍 Evenementenhal De Schelp – Wevelgem

⚠️ Maximum 15 deelnemers, zodat iedere deelnemer persoonlijke begeleiding krijgt.

Investeer drie avonden in jezelf. Niet om geweld op te zoeken, maar om met meer vertrouwen, inzicht en weerbaarheid door het leven te gaan.

Samen bouwen we aan meer veiligheid, meer zelfvertrouwen en meer veerkracht. 💪