Lieve KMTC-Harelbeke vrienden,
in juli en augustus trainen we door in KMTC-Harelbeke.
Lieve KMTC-Merelbeke vrienden,
in juli en augustus trainen we door in KMTC-Merelbeke. Schrijf je in: LINK
Beste leden,
zoals elk jaar heb ik als voorzitter een jaarplan opgesteld voor de KMTC Lesgevers en hun trainingslocaties. Dit jaarplan dient enkel ter inspiratie en als mogelijke leidraad voor onze KMTC Locatie Verantwoordelijken.
Als vzw KMTC erkennen wij de eigenheid van elk van onze lesgevers. Dus … uw Locatie Verantwoordelijke zal met dit jaarplan bewust omgaan en dit steeds aanpassen aan de groep en de huidige actualiteit.
Het vzw KMTC Jaarplan 2022 – 2023
| WEEK 25 | EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Rory Miller Drill training “GM7” |
| Theorie | De 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht) – Principe n°4: Verdedigen via vitale zones: Link ter inspiratie |
| 0000-0020 | Opwarming – Algemene Activatie – De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36) – De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36) |
| 0020-0040 | De Bas Rutten Variatie – 1 minuut Stootkussens all in – 2 minuten Grapling on the ground – GM7: blindfolded grappling |
| 0040-0100 | De 70 Basistechnieken – Keuze uit Basistechnieken n°25 tot n°28 – De 70 basis technieken: LINK |
| 0100-0120 | Gewapende Toepassingen – Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven – Extra: Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock) |
| 0120-0150 | KMTC Carroussel – Carroussel van aangeleerde technieken van de dag |
| 0150-0200 | Cool Down |
| WEEK 24 | EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Rory Miller Drill training “B2” |
| Theorie | De 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht) – Principe n°3: Verdedigen op de snelste en meest directe manier |
| 0000-0020 | Opwarming – Algemene Activatie – De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36) – De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36) |
| 0020-0040 | De Bas Rutten Variatie – Ongewapende Combo’s – Gewapende Combo’s – Sparring |
| 0040-0100 | De 70 Basistechnieken – Keuze uit Basistechnieken n°21 tot n°24 |
| 0100-0120 | Gewapende Toepassingen – Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven – Extra: Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock) |
| 0120-0150 | KMTC Carroussel – Carroussel van aangeleerde technieken van de dag – Drill Training (drill B2 p.35): Training for sudden violence (Rory Miller) -> Blindfolded Targeting |
| 0150-0200 | Cool Down |
Beste KMTC-Leden,
in de maanden juli en augustus kunnen alle KMTC-leden gratis outdoor les volgen te KMTC- Harelbeke en dit op woensdag avond van 20u tot 22u.
Waar trainen: https://kmtc.be/harelbeke/
| WEEK 21 | EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Drill training “OS2” |
| Theorie | De 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht) – Principe n°2: Vertrekken vanuit natuurlijke reflexen |
| 0000-0020 | Opwarming – Algemene Activatie – De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36) – De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36) |
| 0020-0040 | De Bas Rutten Variatie – Ongewapende Combo’s – Gewapende Combo’s |
| 0040-0100 | De 70 Basistechnieken – Keuze uit Basistechnieken n°17 tot n°20 |
| 0100-0120 | Gewapende Toepassingen – Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven |
| 0120-0150 | KMTC Carroussel – Carroussel van aangeleerde technieken van de dag – Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock) |
| 0150-0200 | Cool Down |
Basis Technieken 17 tot 20
Open brief aan de leden van vzw KMTC:
Vorige zondag kreeg ik van onze overkoepelende organisatie vzw VVA/EUROBUDO een gratis boek aangeboden: Een Oude Meester (ISBN: 9789464007893). Een heel inspirerend boek vol quotes (tegenstrijdig maar uitdagend, zoals de auteur het zelf beschrijft).
Enkele Quotes
Lessen Special Weapon Combat (Bron p.93 – 95: ISBN: 9789464007893)
| Week 21 | |
| Theorie | De 6 Basis Principes – Principe n°1: Wettige verdediging (LINK) |
| 0000-0020 | Opwarming – Algemene Activatie – De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36) – De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36) |
| 0020-0040 | De Bas Rutten Variatie – Ongewapende Combo’s – Gewapende Combo’s |
| 0040-0100 | De 70 Basistechnieken – Keuze uit Basistechnieken n°13 tot n°16 (LINK) |
| 0100-0120 | Gewapende Toepassingen – Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven |
| 0120-0150 | KMTC Carroussel |
| 0150-0200 | Cool Down |
Basis Technieken 13 tot 16
Week 20
| Theorie | Theoretische Principes – Fam. N° 8: ‘Straight Kicks and Knees’ p.149-p169 (ISBN 9781594396823) – Stratageme n°20: LINK – Tip: de toepassingen van de theorie wordt door de KMTC Lesgever in de les behandeld voor de deelnemers die de moeite doen om de theorie te bekijken. Vraag gerust extra info aan uw KMTC-Lesgever. |
| 0000-0020 | Opwarming – invulling van de dag en in functie van de les en de deelnemers |
| 0020-0100 | De Basis – de 70 basis-technieken: LINK – Deze week: technieken 09 tot 12 |
| 0100-0120 | Toepassingen: Familie n°7 – p.152: Lead straight offensive kick used in defending a straight punch – p.156: Used pocket change as a distraction, combined whit a rear straight kick |
| 0120-0150 | De KMTC-Caroussel |
| 0150-0200 | Cooling Down |
Basis Technieken 09 tot 12
vzw KRAV MAGA TRAINING CENTRUM 