A. JAAROVERZICHT vzw KMTC: B. DETAIL VAN DE CYCLUSSEN C. COMBO’S & Aandachtspunten bij het boksen D. BASIS GRONDDRILL E. KRAV MAGA THEORIE & KRAV MAGA CONCEPTEN F. EXTRA TIP Bereid jullie via de info van de links voor op deze Krav Maga lesdag. Elk aangesloten lid die de moeite heeft gedaan om de teksten … More Overzicht: Jaarplanning vzw Krav Maga Training Centrum
Dit artikel valt onder de volledige verantwoordelijkheid van de auteur. Op geen enkel moment kan de vzw KMTC worden verantwoordelijk worden gesteld voor de zienswijze van de auteur. Bij een reële confrontatie met een crimineel zou je in eerste instantie moeten opteren voor levenschenkende technieken en principes. Enkel indien dit binnen het kader van de … More Levenschenkende technieken en principes
Het Programma Benodigheden Een bokszak DVD van Bas Rutten of Tablet of PC voor variatie versie Workout Inspiratie Lopen D= lopen duurloop Lopen F = lopen Fartlek (consulteer google) Multigym = Calesthenics (LINK om je op weg te helpen) Boksen: ik kies voor een 30 min variatie binnen DVD Bas Rutten, als gratis alternatief kan … More 8 weken trainingsprogramma “Pro”
Het Programma Benodigdheden Sportkledij Tablet of PC Workout Inspiratie 20 min Boksen: LINK
EXTRA INFO Het doel van de workshop “Conduct After Combat” is cursisten kennis en inzicht bij te brengen en te helpen bij het ontwikkelen van vaardigheden die het vermogen om in leven te blijven tijdens een gijzelaarsincident vergroten. De “Conduct After Combat” is specifiek gericht op interne psychologische processen in het individu, evenals sociale processen … More Workshop CAC
Citaten die van toepassing zijn ‘ Soldiers when in desperate straits lose the sense of fear. (Sun Tzu) ‘ ‘ There is the spirit of winning without a sword. (Miyamoto Musashi) ‘ Je hebt steeds een ‘blijf uit de gevangenis’ kaart. Gebruik deze kaart. Gezegde: Hoe zwaarder het misdrijf hoe zwaarder de straf Een goede … More Je hebt steeds een ‘blijf uit de gevangenis’ kaart. Gebruik deze kaart.
Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 20/02 Kortrijk 16+ (Donderdag): 21/02 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 23/02 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 26/02 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Intro en Opwarming Welkom Lijst van tips: https://kmtc.be/tip-bij-gevecht/ Opwarming: COMBAT HIIT 00u15 – 01u45: Inhoud van de les INHOUD LESBLOK SITUATIES (2 x 15′) Aanval Mes LBRO Verdediging tegen vastgrijpen kledij Gewapende Aanval Mounted INHOUD LESBLOK BASIS (2 x 15′) … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 08
Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 13/02 Kortrijk 16+ (Donderdag): 14/02 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 16/02 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 19/02 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Intro en Opwarming Welkom Lijst van tips: https://kmtc.be/tip-bij-gevecht/ Opwarming: COMBAT HIIT 00u15 – 01u45: Inhoud van de les INHOUD LESBLOK SITUATIES (2 x 15′) Aanval Mes RBLO Verdediging tegen vastgrijpen polsen Gewapende Bedreiging Mounted INHOUD LESBLOK BASIS (2 x 15′) … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 07
Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 30/01 Kortrijk 16+ (Donderdag): 31/01 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 01/02 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 04/02 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Intro en Opwarming Welkom Lijst van tips: https://kmtc.be/tip-bij-gevecht/ Opwarming: COMBAT HIIT 00u15 – 01u45: Inhoud van de les INHOUD LESBLOK SITUATIES (2 x 15′) Aanval Stok LBRO: Inspiratie Verdediging tegen trappen: Inspiratie Ongewapende Bedreiging Mounted: Inspiratie … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 05
Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 23/01 Kortrijk 16+ (Donderdag): 24/01 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 26/01 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 29/01 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u20: Intro en Opwarming Welkom Onderschat nooit het gevechstniveau van uw tegenstander (LINK) Lijst van tips: https://kmtc.be/tip-bij-gevecht/ Opwarming 00u20 – 00u40: Gewapende B/A Aanval Stok RBLO (Versie Baseball BAT) Mogelijke Inspiratie ( … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 04
