De voorbije jaren heb ik binnen Krav Maga steeds meer nagedacht over de rol van competitie binnen realistische zelfverdediging. Dat blijft zonder twijfel een gevoelig onderwerp. Sommigen vinden dat competitie haaks staat op realistische zelfverdediging. Anderen geloven dan weer dat gecontroleerde competitievormen net noodzakelijk zijn om te leren omgaan met stress, timing, chaos en weerstand.

Persoonlijk denk ik dat de waarheid ergens tussenin ligt.

Ik geloof niet dat klassiek sparren alleen voldoende is om mensen voor te bereiden op echte agressie. Sparren leert absoluut belangrijke zaken zoals afstand, timing, druk en conditie. Maar echte agressie is meestal geen “duel”. In werkelijkheid weet je zelden wanneer een aanval komt. Je weet niet of iemand plots een verborgen mes neemt. Je weet niet of er meerdere aanvallers zijn. Je weet niet of je tegen een muur, in een gang of op de grond zal eindigen. Bovendien duren veel echte geweldsituaties slechts enkele seconden en verlopen ze explosief en chaotisch.

Net daarom ben ik de voorbije maanden sterk geïnspireerd geraakt door het competitieve systeem van Alain Formaggio in Frankrijk. Wat mij vooral aanspreekt, is dat zijn systeem niet probeert om van Krav Maga een klassieke gevechtssport te maken, maar wel probeert om verrassing, stress en realistische agressie mee te nemen in een gecontroleerde competitievorm.

Het onderdeel “Combat Défense” vind ik persoonlijk bijzonder interessant. Daarbij staat de verdediger met de rug naar de aanvaller of kijkt hij naar beneden. Op het startsignaal volgt onmiddellijk een aanval. Elke situatie duurt exact tien seconden. Daarna wisselen de rollen en kan ook van aanvalstype of wapen worden veranderd. Dat zorgt ervoor dat deelnemers voortdurend onder mentale druk staan en niet vervallen in een klassiek sparringsduel.

Persoonlijk zie ik daar enorme pedagogische mogelijkheden in.

Daarom zou ik vanaf september 2026 graag binnen onze federatie willen experimenteren met een eigen KMTC Light Contact Krav Maga Competitievorm voor zowel jeugd als volwassenen. Belangrijk daarbij is dat dit op dit moment nog mijn persoonlijke visie en denkpiste is. Dit is dus nog geen officiële beslissing van de volledige vzw KMTC. De komende periode wil ik dit verder aftoetsen met onze lesgeverspool en met de verschillende afdelingsverantwoordelijken binnen onze organisatie.

Ik vind het namelijk belangrijk dat zo’n systeem niet zomaar “van bovenaf” wordt ingevoerd. Indien we hiermee verdergaan, moet dit pedagogisch verantwoord, veilig en gedragen zijn binnen de werking van onze federatie.

Mijn bedoeling is ook absoluut niet om een klassieke kickboks- of MMA-competitie te organiseren onder de naam Krav Maga. Integendeel. Ik zou net willen proberen om een systeem uit te werken waarbij volgende elementen centraal blijven staan:

• realistische zelfverdediging;
• stressbeheer;
• verrassing;
• verborgen wapens;
• scenario training;
• tactisch denken;
• controle;
• evacuatiegericht denken;
• proportionaliteit;
• veiligheid.

Ik denk daarbij aan een light contact systeem waarbij controle veel belangrijker blijft dan brute kracht. Binnen zo’n systeem zouden deelnemers bijvoorbeeld kunnen werken met korte explosieve scenario’s van tien seconden, geïnspireerd op het Combat Défense-model van Alain Formaggio. Daarnaast zouden ook techniekonderdelen en gecontroleerde Combat Libre-vormen kunnen geïntegreerd worden.

Persoonlijk lijkt het mij ook interessant om binnen zo’n competitie rekening te houden met elementen die we binnen KMTC reeds jaren belangrijk vinden, zoals AGPO en VOEN, natuurlijke reflexen, eenvoud, efficiëntie en de principes van Move, Pain, Damage en Shock. Ook het gebruik van omgevingstools en evacuatiegericht denken zouden volgens mij perfect kunnen geïntegreerd worden binnen scenario-gebaseerde competitie.

Uiteraard besef ik dat niet iedereen akkoord zal gaan met het idee van competitie binnen Krav Maga. Die bezorgdheid begrijp ik volledig. Ook ik heb jarenlang mijn twijfels gehad. Toch stel ik mezelf vandaag de vraag of een goed gecontroleerde en pedagogisch opgebouwde competitievorm misschien net een extra hulpmiddel kan zijn om mensen beter te leren functioneren onder stress en chaos.

De komende maanden wil ik daarom verder nadenken over:

• een mogelijk wedstrijdreglement;
• veiligheidscategorieën;
• beschermingsmateriaal;
• puntensystemen;
• jeugdregels;
• scheidsrechtersopleidingen;
• scenario-opbouw;
• en de algemene pedagogische meerwaarde.

Misschien blijkt uiteindelijk dat dit geen goed idee is. Misschien blijkt net het tegenovergestelde. Maar persoonlijk denk ik dat het minstens interessant genoeg is om samen verder te onderzoeken binnen onze federatie.

September 2026 zou dus misschien wel het begin kunnen worden van een bijzonder boeiend experiment binnen onze KMTC-werking.

OVERZICHT TIMING LIGHT CONTACT KRAV MAGA COMPETITIE

Onderdeel	Jeugd	Volwassenen
Oproep + controle materiaal	2 min	2 min
Technique deelnemer 1	30 sec	45 sec
Technique deelnemer 2	30 sec	45 sec
Wissel + jury noteren	1 min	1 min
Combat Défense deelnemer 1	10 sec	10 sec
Jury noteren	30 sec	30 sec
Combat Défense deelnemer 2	10 sec	10 sec
Jury noteren	30 sec	30 sec
Reset / wissel wapen	1 min	1 min
Combat Libre	2 min	2 min
Jurybeslissing	1 min	1 min
Eventuele Tie Breaker Combat Défense	10 sec	10 sec
Eventuele jurybeslissing	30 sec	30 sec
Eventuele Tie Breaker Combat Libre	30 sec	30 sec
Eventuele eindbeslissing	30 sec	30 sec