Minder (vet) kilo’s en meer energie Deze maand vroeg ik aan de KMTC deelnemers van de challenge van februari naar waar hun voorkeur uitging voor de challenge in maart. Er was vooral interesse naar gewichtsvermindering (vet verlies) en/of meer spiermassa aankweken. Er bestaan tal van oplossingen voor beide interesse velden. Voor de challenge van maart … More vzw KMTC Uitdaging Maart 2021

Rory Miller legt dit kort uit in een video Bron: https://www.youtube.com/watch?v=G1aPbV_cZ5M 2. Een beetje meer uitleg in tekst vorm (vertaald via google translate dus …) Bron: https://conflictresearchgroupintl.com/operant-conditioning-oc-rory-miller/ Er zijn een hoop cijfers die rondgaan: dat het 300-500 herhalingen kost om een ​​nieuwe motorische vaardigheid bij te brengen, 3000-5000 als je een oude vaardigheid vervangt. Dat is … More Operante conditionering bij een tegenaanval

Beste KMTC-leden en leden van VVA en EUROBUDO (zeker de 18+ leden!), we kunnen al een paar maanden niet meer fysiek met elkaar trainen door COVID19. Ik mis dit en ik ben zeker dat jullie dit ook missen. Ik zou graag (aangezien we niet fysiek samen kunnen zijn) het initiatief willen nemen om in februari … More vzw KMTC Uitdaging Februari 2021

Hoe inschrijven? Link: https://www.sportrusten.nl/agenda/ Overzicht geplande Webinars:

Alle Info: Wat mee te nemen Rugzak (minimum 15 kg aan gewicht tot op het einde van dit bootcamp) Voldoende eten en drank om 6 uur te overbruggen Reserve kledij Zwemkledij Wandelschoenen Je hoeft niet fysiek de beste te zijn … het is uw (team)spirit dat tijdens deze bootcamp getest wordt Waar Gavers Harelbeke (Parking … More Krav Maga Bootcamp 2021

Woensdag 20/01/2021 van 20u00 tot 22u00Google Meet Link voor woensdag: meet.google.com/????? -> vraag de link aan uw via uw KMTC locatie verantwoordelijke—————————————————————————Zaterdag 23/01/2021 van 10u tot 12u00Google Meet Link: meet.google.com/????? -> vraag uw link aan via uw KMTC locatie verantwoordelijke 00u00-00u20 Opwarming Cardio-HIIT (Deel 1 van KIS-programma)Weerstand Cardio-HIIT (Deel 2 van KIS-programma)Shaduw Thaiboxing: Reactie Training 00u20-00u40 Techniek … More Krav Maga Online Les Week 3 Jaar 2021 (Gratis voor KMTC-Leden)

Woensdag 13/01/2021 van 20u00 tot 22u00 Google Meet Link voor woensdag: meet.google.com/????? -> vraag de link aan uw via uw KMTC locatie verantwoordelijke ————————————————————————— Zaterdag 16/12/2020 van 10u tot 12u00 Google Meet Link: meet.google.com/????? -> vraag uw link aan via uw KMTC locatie verantwoordelijke 00u00-00u20 Opwarming Cardio-HIIT (Deel 1 van KIS-programma) Weerstand Cardio-HIIT (Deel 2 … More Krav Maga Online Les Week 2 Jaar 2021 (Gratis voor KMTC-Leden)

Intro Mensen hebben minder contact met hun lichaam ― en vooral hun ademhaling ― dan ooit tevoren. Ironisch genoeg lopen atleten en anderen die er trots op zijn dat ze voor hun lichaam zorgen, een groter risico. Waarom? Omdat ze hun lichaam vragen om aan de eisen van het volgende niveau te voldoen, maar niet slagen in de … More Krav Maga en de kunst van het ademen