Gratis zomertraining in juli en augustus te KMTC-Harelbeke 2022

Lieve KMTC-Harelbeke vrienden,

in juli en augustus trainen we door in KMTC-Harelbeke.

Info

  • de trainingen zijn GRATIS voor aangesloten en verzekerde KMTC-leden
  • de trainingen gaan door op woensdagavond van 20u tot 22u
  • je kan deelnemen aan de training vanaf de leeftijd van 14 jaar
  • de trainingen zijn outdoor en je kan je niet douchen (vandaar dat deze lessen gratis zijn)
  • alle KMTC-leden (ook van andere trainingslocaties) kunnen deelnemen
  • we spreken af aan de ingang van de sporthal de Dageraad

Gratis zomertraining in juli en augustus te KMTC-Merelbeke 2022

Lieve KMTC-Merelbeke vrienden,

in juli en augustus trainen we door in KMTC-Merelbeke. Schrijf je in: LINK

Info

  • de trainingen zijn GRATIS voor aangesloten en verzekerde KMTC-leden
  • de trainingen gaan door op zaterdagen van 10u tot 12u
  • je kan deelnemen aan de training vanaf de leeftijd van 14 jaar
  • de trainingen zijn outdoor en je kan je niet douchen (vandaar dat deze lessen gratis zijn)
  • alle KMTC-leden (ook van andere trainingslocaties) kunnen deelnemen
  • we spreken af aan de ingang van het zwembad van Merelbeke
  • we hebben een maximum van 30 deelnemers. Dit om de kwaliteit van de Krav Maga lessen te bewaken.

Inschrijven is verplicht

vzw KMTC JAARPLAN 2022-2023

Beste leden,

zoals elk jaar heb ik als voorzitter een jaarplan opgesteld voor de KMTC Lesgevers en hun trainingslocaties. Dit jaarplan dient enkel ter inspiratie en als mogelijke leidraad voor onze KMTC Locatie Verantwoordelijken.

Als vzw KMTC erkennen wij de eigenheid van elk van onze lesgevers. Dus … uw Locatie Verantwoordelijke zal met dit jaarplan bewust omgaan en dit steeds aanpassen aan de groep en de huidige actualiteit.

Het vzw KMTC Jaarplan 2022 – 2023

KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 25: Lesprogramma 16+

WEEK 25EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Rory Miller Drill training “GM7”
TheorieDe 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht)
– Principe n°4: Verdedigen via vitale zones: Link ter inspiratie
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– 1 minuut Stootkussens all in
– 2 minuten Grapling on the ground
– GM7: blindfolded grappling
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°25 tot n°28
– De 70 basis technieken: LINK
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
– Extra: Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock)
0120-0150KMTC Carroussel
– Carroussel van aangeleerde technieken van de dag
0150-0200Cool Down

THUIS STUDIE

KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 24: Lesprogramma 16+

WEEK 24EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Rory Miller Drill training “B2”
TheorieDe 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht)
– Principe n°3: Verdedigen op de snelste en meest directe manier
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– Ongewapende Combo’s
– Gewapende Combo’s
– Sparring
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°21 tot n°24
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
– Extra: Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock)
0120-0150KMTC Carroussel
– Carroussel van aangeleerde technieken van de dag
– Drill Training (drill B2 p.35): Training for sudden violence (Rory Miller) -> Blindfolded Targeting
0150-0200Cool Down

THUIS STUDIE

KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 22: Lesprogramma 16+

WEEK 21EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Drill training “OS2”
TheorieDe 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht)
– Principe n°2: Vertrekken vanuit natuurlijke reflexen
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– Ongewapende Combo’s
– Gewapende Combo’s
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°17 tot n°20
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
0120-0150KMTC Carroussel
– Carroussel van aangeleerde technieken van de dag
– Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock)
0150-0200Cool Down

Basis Technieken 17 tot 20

Een Oude Meester (Leonard Vranken)

Open brief aan de leden van vzw KMTC:

Vorige zondag kreeg ik van onze overkoepelende organisatie vzw VVA/EUROBUDO een gratis boek aangeboden: Een Oude Meester (ISBN: 9789464007893). Een heel inspirerend boek vol quotes (tegenstrijdig maar uitdagend, zoals de auteur het zelf beschrijft).

Enkele Quotes

  • “Zelfverdediging is meer een mentale zaak dan een fysieke. Je moet bewust worden van je eigen mogelijkheden, zodat je je weerbaar kan opstellen. “ (Bron p.94: ISBN: 9789464007893).
  • “Nu wordt vechtsport gezien als sport. Er is geen band meer met de realiteit.” (Bron p.102: ISBN: 9789464007893)
  • “Voor mij is het geen sport, het is iets ernstigs. Hoe zie je de wereld, daar gaat het om.” (Bron p.102: ISBN: 9789464007893)
  • “Neem de sleutel en steek in zijn oog of laat u verkrachten.” (Bron p.102: ISBN: 9789464007893)
  • “Soms komen vrouwen naar de club om in enkele lessen te leren zichzelf te verdedigingen als ze aangerand worden. Dan zeg ik dat het beste wat ze dan kunnen doen is weglopen.” (Bron p.102: ISBN: 9789464007893)

Lessen Special Weapon Combat (Bron p.93 – 95: ISBN: 9789464007893)

  • Leonard Vranken: “Special Weapon Combat is een unieke Europese zelfverdediging die door mij ontwikkeld werd om het hoofd te bieden aan de golf van geweld en agressie waar we ons tegenwoordig in bevinden” ( p93. Bron: ISBN: 9789464007893)
  • Goed nieuws: via ons lidmaatschap VVA/EUROBUDO kunnen de KMTC leden stages volgen bij Leonard Vranken. Neem contact op voor meer info: LINK

KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 21: Lesprogramma 16+

Week 21
TheorieDe 6 Basis Principes
– Principe n°1: Wettige verdediging (LINK)
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– Ongewapende Combo’s
– Gewapende Combo’s
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°13 tot n°16 (LINK)
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
0120-0150KMTC Carroussel
0150-0200Cool Down

Basis Technieken 13 tot 16

2022 WEEK 20: Lesprogramma 16+

Week 20

TheorieTheoretische Principes
– Fam. N° 8: ‘Straight Kicks and Knees’ p.149-p169 (ISBN 9781594396823) – Stratageme n°20: LINK
– Tip: de toepassingen van de theorie wordt door de KMTC Lesgever in de les behandeld voor de deelnemers die de moeite doen om de theorie te bekijken. Vraag gerust extra info aan uw KMTC-Lesgever.
0000-0020Opwarming
– invulling van de dag en in functie van de les en de deelnemers
0020-0100De Basis
– de 70 basis-technieken: LINK
– Deze week: technieken 09 tot 12
0100-0120Toepassingen: Familie n°7
– p.152: Lead straight offensive kick used in defending a straight punch

– p.156: Used pocket change as a distraction, combined whit a rear straight kick
0120-0150De KMTC-Caroussel
0150-0200Cooling Down

Basis Technieken 09 tot 12