KRAV MAGA 36 – 2022 WEEK 22: Lesprogramma 16+

WEEK 21EXTRA AANDACHTSPUNT VAN DE WEEK: Drill training “OS2”
TheorieDe 6 Basis Principes (zie onderstaande overzicht)
– Principe n°2: Vertrekken vanuit natuurlijke reflexen
0000-0020Opwarming
– Algemene Activatie
– De 6 Basis Stoten (Krav Maga 36)
– De 6 Basis Trappen (Krav Maga 36)
0020-0040De Bas Rutten Variatie
– Ongewapende Combo’s
– Gewapende Combo’s
0040-0100De 70 Basistechnieken
– Keuze uit Basistechnieken n°17 tot n°20
0100-0120Gewapende Toepassingen
– Gewapende toepassingen in functie van de basis technieken van hierboven
0120-0150KMTC Carroussel
– Carroussel van aangeleerde technieken van de dag
– Drill Training (drill OS2 p.16): Training for sudden violence (Rory Miller) -> 4 options (Move/Pain/Damage/Shock)
0150-0200Cool Down

Basis Technieken 17 tot 20

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s