2022 WEEK 18: Lesprogramma 16+

Overzicht: Week 18

Theorie

  • On the ground strategies: p 133
  • KM Familie 6: 118-122
  • Stratagème n18: defaet the enemy by capturing the chief

Lesprogramma

Timing: 0000 -0020 Opwarming

  • Algemene Activatie
  • Specifieke activatie
  • Retzev Combo n°1: p224-p229 Ref. 01)

Timing: 0020 -0100 De basis (LINK 01)

Timing: 0010 -0120

  • Sparring + Variatie van Extra technieken bepaald door aanwezige lesgever

Timing: 0120 – 0150

  • Carroussel

Timing 0150 – 0200

  • Cooling Down

Referentie n°1

Referentie n°2

Referentie nr 3

Referentie nr 04: de basis

Technieken 01 tot 04 (Jeugd + en Volwassenen)

Link

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s