KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 46

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Merelbeke (Zaterdag): Merelbeke (Dinsdag) Harelbeke (Woensdag) Kortrijk (Donderdag)   Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Specifieke Intensieve Activatie (360°) 00u15 – 00u45: 12 Nummer Drill  Basis aanvallen met mes: het 12 nummer systeem van SCS 12 Nummer Drill versie mes: HIER 00u45 – 01u30: … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 46

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 45

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Merelbeke (Zaterdag): opgelet zaterdag 11/11 GEEN les Merelbeke (Dinsdag) Harelbeke (Woensdag) Kortrijk (Donderdag)   Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Specifieke Intensieve Activatie (360°) 00u15 – 00u45: 12 Nummer Drill  Basis aanvallen met mes: het 12 nummer systeem van SCS 12 Nummer Drill … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 45

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 44

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Merelbeke (Zaterdag) Merelbeke (Dinsdag) Harelbeke (Woensdag): opgelet Woensdag 01/11 GEEN les Kortrijk (Donderdag)   Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Specifieke Intensieve Activatie (360°) 00u15 – 00u45: 12 Nummer Drill  Basis aanvallen met mes: het 12 nummer systeem van SCS 12 Nummer Drill … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 44