KRAV MAGA LAARNE 29/12/2017

SAMENVATTING VAN DE LES 20u30 – 21u00: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Functionele Opwarming (Stootkussens) 21u00 – 22u00: Technieken Mes bedreiging keel achter Enkele combo’s 21u05 – 21u20: Caroussel Herhaling van  bovenstaande technieken in caroussel vorm 21u20 – 21u30: Cooling Down en Feedback

Krav Maga Laarne (08/12/2017)

20u30 – 21u00: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Functionele Opwarming (Stootkussens) 21u00 – 22u00: Technieken Bedreiging Pistool (voor) Verdediging tegen slag van opzij Sparring 21u05 – 21u20: Caroussel Herhaling van  bovenstaande technieken in caroussel vorm 21u20 – 21u30: Cooling Down en Feedback   Youtube wees Kritisch LINK: Verdediging tegen bedreiging Pistool  

KRAV MAGA LESPROGRAMMA DECEMBER 2017

  Bij onderstaande trainingslocaties wordt dit schema gevolgd Merelbeke (Zaterdag) Merelbeke (Dinsdag): OPGELET GEEN LES OP 25/12/2017 Harelbeke (Woensdag) Kortrijk (Donderdag)   Inhoud Lesprogramma December 2017 00u00 – 00u15: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Specifieke Intensieve Activatie (360°) 00u15 – 00u30: 12 Nummer Drill  Basis aanvallen met mes: het 12 nummer systeem van SCS … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA DECEMBER 2017