Krav Maga Laarne (08/12/2017)

20u30 – 21u00: Opwarming

• Algemene Activatie
• Lenigheidsoefeningen
• Spierversterkende Oefeningen
• Functionele Opwarming (Stootkussens)

21u00 – 22u00: Technieken

• Bedreiging Pistool (voor)
• Verdediging tegen slag van opzij
• Sparring

21u05 – 21u20: Caroussel

• Herhaling van  bovenstaande technieken in caroussel vorm

21u20 – 21u30: Cooling Down en Feedback

Youtube wees Kritisch

LINK: Verdediging tegen bedreiging Pistool