KRAV MAGA LAARNE 29/12/2017

SAMENVATTING VAN DE LES

20u30 – 21u00: Opwarming

  • Algemene Activatie
  • Lenigheidsoefeningen
  • Spierversterkende Oefeningen
  • Functionele Opwarming (Stootkussens)

21u00 – 22u00: Technieken

  • Mes bedreiging keel achter
  • Enkele combo’s

21u05 – 21u20: Caroussel

  • Herhaling van  bovenstaande technieken in caroussel vorm

21u20 – 21u30: Cooling Down en Feedback

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

Gravatar
WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. ( Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. ( Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. ( Log uit /  Bijwerken )

Annuleren

Verbinden met %s