EGO-TRAINING
Hou deze principes in oog voor de volgende Krav Maga-lessen: laat uw ego achter bij het binnentreden van het leslokaal!
0000-0030: Opwarming
0030-0130: Krav Maga Real Life Situations 6/13
0130-0200
Aandachtspunten
De technieken
Beste KMTC-leden,
We begrijpen dat zelfverdediging een essentiële vaardigheid is, vooral in de nasleep van recente gebeurtenissen zoals de steekpartij in Leuven. Daarom stellen we voor om regelmatig een scenario-training voor zelfverdediging toe te voegen aan onze KMTC-lessen. Het is echter van het grootste belang dat we ons bewust zijn van de Belgische wetgeving met betrekking tot wettige zelfverdediging.
In België wordt zelfverdediging erkend als een legitieme rechtsgrond, maar het moet altijd voldoen aan specifieke wettelijke voorwaarden. Hier zijn enkele belangrijke punten om in gedachten te houden:
Laten we als KMTC-Afdelingen samenwerken om onze vaardigheden te verbeteren, met volledige kennis van en respect voor de Belgische wetgeving inzake wettige zelfverdediging.
Deze tekst dient als een herinnering aan de wettelijke aspecten van zelfverdediging en kan helpen om KMTC-deelnemers bewust te maken van hun verantwoordelijkheid om de wet te respecteren, zelfs tijdens zelfverdedigingssituaties. Het is altijd raadzaam om juridisch advies in te winnen als er twijfel bestaat over specifieke situaties of wettelijke kwesties met betrekking tot zelfverdediging.
Ben je klaar om je sportieve grenzen te verleggen en je innerlijke vechter los te laten? Kom dan op zaterdag 21 oktober naar de Budo Dag, georganiseerd door vzw KMTC Afdeling Merelbeke! Een dag boordevol opwinding en energie, waar we verschillende vechtsporten laten schitteren. Inschrijven verplicht daar de plaatsen beperkt zijn.
Gratis Lessen Voor Alle Aangesloten Leden van de vzw KMTC!
Voor de jeugd:
Voor volwassenen:
Je kunt je inschrijven voor de halve dag naar keuze of voor meerdere sessies om een breed scala aan vechtsporten te ontdekken.
Waar wacht je nog op?
Schrijf je nu in via deze link: Inschrijven
Praktisch 01: wens je deel te nemen als jeugd (halve dag: sessie 9:50 tot 12:10): Inschrijven
Praktisch 02: wens je deel te nemen als volwassen (voormiddag: sessie 10:00 tot 12:15): Inschrijven
Praktisch 03: wens je deel te nemen als volwassen (halve dag: sessie 13:00 tot 17:30): Inschrijven
Breng je KMTC- vrienden mee en beleef samen een onvergetelijke Budo Dag bij vzw KMTC Afdeling Merelbeke! Zet 21 oktober in je agenda en kom met ons mee bewegen, vechten en plezier maken!
Samen streven we naar sportiviteit, discipline en eenheid.
Tot ziens op de mat! 🥋🥊
Het lesprogramma voor:
Inhoud
REGELS: Krav Maga Sparring bij vzw KMTC- Afdeling Merelbeke en vzw KMTC Afdeling Harelbeke, seizoen 2023 – 20241
Regel n°01: Je kan enkel deelnemen aan de sparring sessies (een – tegen – een, een – tegen meerdere deelnemers of meerdere deelnemers – tegen – meerdere deelnemers) indien u beschikt over: scheenbeschermers, kruisbescherming, bokshandschoenen MMA en bokshelm met beschermrooster. Zo niet zal u een alternatief programma worden aangeboden tijdens de lessen in Merelbeke en Harelbeke.
Regel n°02: Elke slag naar het lichaam is toegestaan. Echter, slechts één slag naar het hoofd of gezicht is toegestaan als de deelnemers per ronde staan, en één slag als ze naar de grond gaan per ronde. Er worden 3 rondes van 3 minuten georganiseerd met telkens 1 minuut pauze tussen de rondes.
Regel n°03: Deelnemers moeten zachte “rubberen” trainingsmessen gebruiken die zich naar het lichaam vormen en buigen. “Harde” plastic of metalen messen zijn verboden. De lengte van rubberen wapens mag niet langer zijn dan veertien inch. De afdeling zorgt voor een rubberen mes per deelnemer.
Regel n°04: Rubber messen mogen niet worden getrokken totdat de deelnemers in een staande clinch komen, een grapple aangaan, werpen of naar de grond gaan. Rubber messen mogen niet worden gebruikt wanneer de deelnemers in “boksen” of “schoppen” bereik zijn in de staande positie. Krav Maga Sparring is geen schermwedstrijd of mes duel, maar is bedoeld om het gebruik van verborgen wapens te simuleren in close quarters combat binnen grappling bereik.
Regel n°05: Het rubberen mes van een deelnemer mag niet worden getrokken door zijn tegenstander, maar mag wel tegen een tegenstander worden gebruikt na een ontwapening als hij/zij het lemmet zelf heeft getrokken.
Regel n°06: In het geval dat een deelnemer in staat is om zijn rubberen mes te trekken, of het wapen van zijn tegenstander te pakken of het wapen van de tegenstander tegen hem te gebruiken en met succes één keer toe te slaan op aangewezen fatale doelen, wordt het gevecht beschouwd als een TKO overwinning in zijn voordeel. Fatale doelen die slechts één slag met het rubberen wapen vereisen zijn het hoofd, het gezicht, de nek, het sleutelbeen, de middellijn van de romp direct onder het borstbeen, de middellijn van de onderbuik, de nierstreek en de liesstreek
Regel n°07: Elk wapen dat op de grond is gevallen, mag door elke deelnemer worden gebruikt.
Doelstelling: Het is een Krav Maga sparringsvorm die momenteel worden gebruikt in vzw KMTC Afdeling Merelbeke en vzw KMTC Afdeling Harelbeke om burgers en veiligheidspersoneel voor te bereiden op gevechten op korte afstand om één of meerdere agressors met een verborgen wapen te neutraliseren.
1Bron: https://www.fightingartshealthlab.com/pammachon-a-long-forgotten-martial-art/
| 2000-2020 | OPWARMING | Welkom en Opwarming |
| 2020-2040 | LESBLOK 01 | Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee) |
| 2040-2100 | LESBLOK 02 | Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS |
| 2100-2120 | LESBLOK 03 | Basis: Verdediging tegen een aanval stok Gevorderden: Extra technieken met MPDS |
| 2120-2150 | LESBLOK 04 | Basis: carrousel Gevorderden: strijdvaardig trainen |
| 2150-2200 | COOL DOWN | Rustige cooling down |
| 1900-1910 | OPWARMING | Welkom en opwarming en aanleren van de solo combo van de week |
| 1910-1930 | LESBLOK 01 | Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee) |
| 1930-1950 | LESBLOK 02 | Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS |
| 1950-2000 | COOL DOWN | Rustige cooling down |
| 1000-1020 | OPWARMING | Welkom en Opwarming |
| 1020-1040 | LESBLOK 01 | Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee) |
| 1040-1100 | LESBLOK 02 | Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS |
| 1100-1120 | LESBLOK 03 | Basis: Verdediging tegen een aanval stok Gevorderden: Extra technieken met MPDS |
| 1120-1150 | LESBLOK 04 | Basis: carrousel Gevorderden: strijdvaardig trainen |
| 1150-1200 | COOL DOWN | Rustige cooling down |
Voorwaarden voor deelname: Beschermhelm met raster (wordt in begin door de afdeling voorzien), bit, MMA-bokshandschoenen, schelp en scheen beschermers.
Hieronder een voorbeeld ter inspiratie
Link: https://kmtc.be/2023/02/15/2023-overzicht-jaarprogramma-merelbeke-en-harelbeke/
vzw KRAV MAGA TRAINING CENTRUM 