WEEK 50 2023

Lesplan voor 13/12 te Harelbeke en 16/12 te Merelbeke

0000-0030: Opwarming

• keuze van de lesgever

0030-0130: Krav Maga Real Life Situations 6/13

• Verdediging Tegen Grond In Guard met vastgrijpen (1:58)
• Verdediging Aanval Stok naar de Benen (6:18)
• Verdediging tegen Bedreiging Pistool Achter (7:30)

0130-0200

• SPARRING KMTC-LR stijl (Sparring, Pummeling, Takedown, Groundfighting)
• Cool Down

---

Aandachtspunten

• Beginners: All In
• Gevorderden: Move, Pain, Damage, Shock & Controll
• Beginners en Gevorden: AGPO + VOEN -> https://kmtc.be/wettige-verdediging/
• AGPO= AANVAL + GEWELD + PERSONEN + ONWETTIG
• VOEN= VERDEDIGING + OGENBLIKKELIJK + EVENREDIG + NOODZAKELIJK

De technieken