LESPROGRAMMA WEEK 03 2024

LESPROGRAMMA 15/01/2024 – 21/01/2024 (Krav Maga 36)

0000-0015 OPWARMING

• Keuze van de lesgever
• Aandachtspunt: Lead Hook Kick

0015-0030 BASIS COMBO’s

• Jab – Cross- Lead Hook KIck
• Verdediging tegen Lead Hook Kick

0030-0100 DE 12 BASISAANVALLEN OP STRAAT

• Verdediging op straat: ‘Pushes’

0100-0130 AANVAL MET MES (REALITEIT)

• Verdediging tegen een Mes Aanval: check met de realiteit
• Ter inspiratie: LINK

0130-0150 STRAAT SPARRING

• Krav Maga 36 Sparringstraining voor op straat tegen een agressor met verborgen mes

0150-0200 COOL DOWN

• Keuze van de lesgever

Ter Inspiratie