Blog

WEEK 50 2023

Lesplan voor 13/12 te Harelbeke en 16/12 te Merelbeke

0000-0030: Opwarming

  • keuze van de lesgever

0030-0130: Krav Maga Real Life Situations 6/13

  • Verdediging Tegen Grond In Guard met vastgrijpen (1:58)
  • Verdediging Aanval Stok naar de Benen (6:18)
  • Verdediging tegen Bedreiging Pistool Achter (7:30)

0130-0200

  • SPARRING KMTC-LR stijl (Sparring, Pummeling, Takedown, Groundfighting)
  • Cool Down

Aandachtspunten

  • Beginners: All In
  • Gevorderden: Move, Pain, Damage, Shock & Controll
  • Beginners en Gevorden: AGPO + VOEN -> https://kmtc.be/wettige-verdediging/
  • AGPO= AANVAL + GEWELD + PERSONEN + ONWETTIG
  • VOEN= VERDEDIGING + OGENBLIKKELIJK + EVENREDIG + NOODZAKELIJK

De technieken

Het belang van scenario training in lessen realistische zelfverdediging

Beste KMTC-leden,

We begrijpen dat zelfverdediging een essentiële vaardigheid is, vooral in de nasleep van recente gebeurtenissen zoals de steekpartij in Leuven. Daarom stellen we voor om regelmatig een scenario-training voor zelfverdediging toe te voegen aan onze KMTC-lessen. Het is echter van het grootste belang dat we ons bewust zijn van de Belgische wetgeving met betrekking tot wettige zelfverdediging.

In België wordt zelfverdediging erkend als een legitieme rechtsgrond, maar het moet altijd voldoen aan specifieke wettelijke voorwaarden. Hier zijn enkele belangrijke punten om in gedachten te houden:

  1. Proportionaliteit: Zelfverdediging moet altijd proportioneel zijn. Dit betekent dat de maatregelen die je neemt om jezelf of anderen te beschermen in verhouding moeten staan tot de dreiging. Gebruik alleen geweld dat noodzakelijk is om de aanval af te wenden.
  2. Noodzakelijkheid: Je mag alleen zelfverdediging gebruiken als er geen andere redelijke optie is om de dreiging af te wenden. Probeer altijd eerst te de-escaleren en te vluchten voordat je fysiek geweld toepast.
  3. Geen provocatie: Zelfverdediging is alleen geldig als je niet zelf de agressor bent geweest of hebt geprovoceerd.
  4. Achteraf oordeel: Het uiteindelijke oordeel over de wettigheid van zelfverdediging wordt achteraf door de rechtbank bepaald. Het is belangrijk om de wet te volgen en samen te werken met de autoriteiten als er sprake is van zelfverdediging.
  5. Waarschuwing: Het geven van een duidelijke waarschuwing aan de aanvaller kan in sommige gevallen verplicht zijn, afhankelijk van de omstandigheden.
  6. Ons doel: Ons doel met deze scenario-training is niet alleen om jullie zelfverdedigingsvaardigheden te verbeteren, maar ook om jullie bewust te maken van de wettelijke aspecten van zelfverdediging. We moedigen jullie aan om altijd de wet te respecteren en alleen geweld te gebruiken als een laatste redmiddel.

Laten we als KMTC-Afdelingen samenwerken om onze vaardigheden te verbeteren, met volledige kennis van en respect voor de Belgische wetgeving inzake wettige zelfverdediging.


Deze tekst dient als een herinnering aan de wettelijke aspecten van zelfverdediging en kan helpen om KMTC-deelnemers bewust te maken van hun verantwoordelijkheid om de wet te respecteren, zelfs tijdens zelfverdedigingssituaties. Het is altijd raadzaam om juridisch advies in te winnen als er twijfel bestaat over specifieke situaties of wettelijke kwesties met betrekking tot zelfverdediging.

Ontdek en Beleef Budo Dag bij vzw KMTC Afdeling Merelbeke!

Ben je klaar om je sportieve grenzen te verleggen en je innerlijke vechter los te laten? Kom dan op zaterdag 21 oktober naar de Budo Dag, georganiseerd door vzw KMTC Afdeling Merelbeke! Een dag boordevol opwinding en energie, waar we verschillende vechtsporten laten schitteren. Inschrijven verplicht daar de plaatsen beperkt zijn.

Gratis Lessen Voor Alle Aangesloten Leden van de vzw KMTC!

Voor de jeugd:

  • 🥊 Boksen (10:00 – 11:00 uur): Leer de basis van boksen en ontdek je stootkracht.
  • 🥋 Taekwondo (11:10 – 12:15 uur): Ervaar de elegantie en techniek van deze Koreaanse vechtkunst.

Voor volwassenen:

  • 🥊 Boksen (10:00 – 11:00 uur): Verbeter je uithoudingsvermogen en discipline.
  • 🥋 Taekwondo (11:10 – 12:10 uur): Beheers de kunst van trappen en snelle bewegingen.
  • 🥊 Thaiboks/Kickboks (13:00 – 14:00 uur): Voel de kracht en adrenaline in elke stoot en trap.
  • 🥋 Delta Combat (14:15 – 15:15 uur): Combineer vechtsporttechnieken voor een unieke ervaring.
  • 🥋 Aikido (16:30 – 17:30 uur): Leer de harmonie en zelfverdediging van deze Japanse discipline.

Je kunt je inschrijven voor de halve dag naar keuze of voor meerdere sessies om een breed scala aan vechtsporten te ontdekken.

Waar wacht je nog op?

Schrijf je nu in via deze link: Inschrijven

Praktisch 01: wens je deel te nemen als jeugd (halve dag: sessie 9:50 tot 12:10): Inschrijven

Praktisch 02: wens je deel te nemen als volwassen (voormiddag: sessie 10:00 tot 12:15): Inschrijven

Praktisch 03: wens je deel te nemen als volwassen (halve dag: sessie 13:00 tot 17:30): Inschrijven

Breng je KMTC- vrienden mee en beleef samen een onvergetelijke Budo Dag bij vzw KMTC Afdeling Merelbeke! Zet 21 oktober in je agenda en kom met ons mee bewegen, vechten en plezier maken!

Samen streven we naar sportiviteit, discipline en eenheid.

Tot ziens op de mat! 🥋🥊

Krav Maga Sparring: nieuwe stijl

REGELS: Krav Maga Sparring bij vzw KMTC- Afdeling Merelbeke en vzw KMTC Afdeling Harelbeke, seizoen 2023 – 20241

Regel n°01: Je kan enkel deelnemen aan de sparring sessies (een – tegen – een, een – tegen meerdere deelnemers of meerdere deelnemers – tegen – meerdere deelnemers) indien u beschikt over: scheenbeschermers, kruisbescherming, bokshandschoenen MMA en bokshelm met beschermrooster. Zo niet zal u een alternatief programma worden aangeboden tijdens de lessen in Merelbeke en Harelbeke.

Regel n°02: Elke slag naar het lichaam is toegestaan. Echter, slechts één slag naar het hoofd of gezicht is toegestaan als de deelnemers per ronde staan, en één slag als ze naar de grond gaan per ronde. Er worden 3 rondes van 3 minuten georganiseerd met telkens 1 minuut pauze tussen de rondes.

Regel n°03: Deelnemers moeten zachte “rubberen” trainingsmessen gebruiken die zich naar het lichaam vormen en buigen. “Harde” plastic of metalen messen zijn verboden. De lengte van rubberen wapens mag niet langer zijn dan veertien inch. De afdeling zorgt voor een rubberen mes per deelnemer.

Regel n°04: Rubber messen mogen niet worden getrokken totdat de deelnemers in een staande clinch komen, een grapple aangaan, werpen of naar de grond gaan. Rubber messen mogen niet worden gebruikt wanneer de deelnemers in “boksen” of “schoppen” bereik zijn in de staande positie. Krav Maga Sparring is geen schermwedstrijd of mes duel, maar is bedoeld om het gebruik van verborgen wapens te simuleren in close quarters combat binnen grappling bereik.

Regel n°05: Het rubberen mes van een deelnemer mag niet worden getrokken door zijn tegenstander, maar mag wel tegen een tegenstander worden gebruikt na een ontwapening als hij/zij het lemmet zelf heeft getrokken.

Regel n°06: In het geval dat een deelnemer in staat is om zijn rubberen mes te trekken, of het wapen van zijn tegenstander te pakken of het wapen van de tegenstander tegen hem te gebruiken en met succes één keer toe te slaan op aangewezen fatale doelen, wordt het gevecht beschouwd als een TKO overwinning in zijn voordeel. Fatale doelen die slechts één slag met het rubberen wapen vereisen zijn het hoofd, het gezicht, de nek, het sleutelbeen, de middellijn van de romp direct onder het borstbeen, de middellijn van de onderbuik, de nierstreek en de liesstreek

Regel n°07: Elk wapen dat op de grond is gevallen, mag door elke deelnemer worden gebruikt.

Doelstelling: Het is een Krav Maga sparringsvorm die momenteel worden gebruikt in vzw KMTC Afdeling Merelbeke en vzw KMTC Afdeling Harelbeke om burgers en veiligheidspersoneel voor te bereiden op gevechten op korte afstand om één of meerdere agressors met een verborgen wapen te neutraliseren.


1Bron: https://www.fightingartshealthlab.com/pammachon-a-long-forgotten-martial-art/

2023 WEEK 18 LESPLAN HARELBEKE & MERELBEKE

LESPLAN KMTC AFDELING HARELBEKE 14+ 03/05/2023

2000-2020OPWARMINGWelkom en Opwarming
2020-2040LESBLOK 01Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee)
2040-2100LESBLOK 02Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS
2100-2120LESBLOK 03Basis: Verdediging tegen een aanval stok
Gevorderden: Extra technieken met MPDS
2120-2150LESBLOK 04Basis: carrousel
Gevorderden: strijdvaardig trainen
2150-2200COOL DOWNRustige cooling down

LESPLAN KMTC AFDELING HARELBEKE JEUGD 04/05/2023

1900-1910OPWARMINGWelkom en opwarming en aanleren van de solo combo van de week
1910-1930LESBLOK 01Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee)
1930-1950LESBLOK 02Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS
1950-2000COOL DOWNRustige cooling down

LESPLAN KMTC AFDELING MERELBEKE 16+ 06/05/2023

1000-1020OPWARMINGWelkom en Opwarming
1020-1040LESBLOK 01Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee)
1040-1100LESBLOK 02Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS
1100-1120LESBLOK 03Basis: Verdediging tegen een aanval stok
Gevorderden: Extra technieken met MPDS
1120-1150LESBLOK 04Basis: carrousel
Gevorderden: strijdvaardig trainen
1150-1200COOL DOWNRustige cooling down

BASIS: Verdediging tegen directe trap

BASIS: Verdediging tegen aanval stok

LESBLOK 04 (GEVORDERDEN): STRIJDVAARDIG TRAINEN

Voorwaarden voor deelname: Beschermhelm met raster (wordt in begin door de afdeling voorzien), bit, MMA-bokshandschoenen, schelp en scheen beschermers.

Hieronder een voorbeeld ter inspiratie

2023 OVERZICHT JAARPROGRAMMA MERELBEKE EN HARELBEKE

Overzicht Algemeen

Overzicht Detail

Programma Basis 18+ :

Programma Advanced 18+:

Programma Basis Jeugd Harelbeke:

Programma Advanced Jeugd Harelbeke:

2023 FEDERALE BIJSCHOLING KRAV MAGA: Scenario training

Wat is scenariotraining?
Scenariotraining bootst levensechte situaties na en biedt een eersteklas leerervaring voor wie veiligheid hoog in het vaandel heeft staan en dit wenst te onderrichten aan de clubleden.

Hoe trainen we?
Deze bijscholing is gebaseerd op concepten. Onze eerste prioriteit is u te helpen kritisch te leren denken onder stress en hoe u dit kan overbrengen naar uw leden.

Wat is ons format?
Ons format biedt de ultieme scenario- en mentaliteitstraining. We bieden u gratis een sessie van 3 uur aan en voor wie wenst voorzien we nog een extra uurtje waarbij je zelf aan het werk gaat om een scenario training uit te werken.

Wenst u zich in te schrijven?
Stuur een email naar kmtc.kravmaga@gmail.com. Enkel voor leden VVA/EUROBUDO die erkend zijn als lesgever Krav Maga of kandidaat Krav Maga lesgever zijn (binnen de vzw KMTC).

Lesplan 17/03/2023

14u00 – 14u30: Theorie

14u30 – 17u00: 3 Basis Scenario’s

17u00- 18u00: Zelf een scenario uitwerken

Leestip: https://conflictresearchgroupintl.com/types-of-scenarios-rory-miller/