Summier Verslag/Info: vergadering lesgevers vrijdag 27/08
Jeugdwerking: Geert neemt de coördinatie op zich om samen met geïnteresseerde lesgevers een
jeugdprogramma op te stellen voor de vzw KMTC. Het voorstel zal besproken worden tijdens een
bestuursvergadering van de vzw KMTC en tijdens een vergadering van het Technisch Comité van de
vzw KMTC. Wie zich geroepen voelt om hier aan mee te werken kan Geert contacteren.
Examen zwarte gordel: het examen zwarte gordel gaat door op zondag 12 december te Dworp (zie
kalender vva.be)
Gordelsysteem voor volwassenen: de vraag zal gesteld worden aan het bestuur van de vzw KMTC of
er een meerderheid is die een gordelsysteem voor volwassenen wenst in te voeren binnen de vzw
KMTC.
Organisatie van lessen door externe lesgevers die beperkt worden voor de lesgevers van de vzw
KMTC: Koen en Ben zullen de coördinatie op zich nemen en voorstellen doorsturen naar het bestuur
van de vzw KMTC. Wie zich geroepen voelt om hier aan mee te werken kan Koen of Ben contacteren.
Organisatie van lessen enkel voor lesgevers van de vzw KMTC: Koen en Ben zullen de coördinatie op
zich nemen en voorstellen doorsturen naar het bestuur van de vzw KMTC. Wie zich geroepen voelt
om hier aan mee te werken kan Koen of Ben contacteren.
Basispakket voor proeflessers: voorstel van Louis om tijdens de proefles van kandidaat leden hen
extra te begeleiden tijdens deze eerste drie lessen. Wie zich geroepen voelt om hier aan mee te
werken kan Louis contacteren.
Selfdefense Stick: idee van Olivier. Er heerst nog wat onduidelijkheid van wat wel en niet kan op
wettelijk gebied. Jeroen zal hierover binnenkort een artikel schrijven op de blog van de vzw KMTC
zodat het voor iedereen duidelijker is wat de wettelijke bepalingen zijn hieromtrent. Tip: Art 3
Paragraaf 1, punt 17 en art 19, punt 7 van de wapenwet. Extra voorstel van Louis: een online
seminarie organiseren over dit thema.
Winterduik januari/februari 2022: Jean-Marie, Sertan en Santina zullen dit verder uitwerken. De vzw
KMTC zal binnenkort een concreet voorstel van hen mogen verwachten.
C4-Stage: KMTC-Kortrijk zal dit in 2022 organiseren. KMTC-Kortrijk zal een concreet voorstel met
timing doorsturen naar het bestuur van de vzw KMTC.
Lesgeverscursus Krav Maga VI: in principe start deze vanaf september 2021. Jeroen wacht nog op bevestiging
van de reservaties van de zaal te Laarne.
Meer boksen, thaiboksen met aandacht voor techniek en meer sparring tijdens de lessen: Jeroen
heeft zijn lesschema aangepast zodat er in Merelbeke en Harelbeke wordt tegemoet gekomen aan
deze vraag.
EHBO: er wordt voorgesteld om regelmatig met de lesgevers een gratische heropfrissing EHBO te
organiseren. We zoeken een kandidaat voor dit project. Wie is kandidaat?
Krav Maga Survival Camp 2022: Olivier en Jeroen zullen hieromtrent een voorstel uitwerken en
voorleggen aan het bestuur van de vzw KMTC. Wie zich geroepen voelt om hier aan mee te werken
kan Olivier of Jeroen contacteren.
Nieuwjaarsrecepties: er wordt voorgesteld dat dat elke trainingslocatie zijn eigen nieuwjaarsreceptie
organiseert. En dit hoeft niet persé in Januari zijn. Het kan ook een ‘Lentefeest’ zijn. De nadruk ligt
vooral om de leden en hun familie eens samen te brengen.
KMTC-Budo dag 2021: in principe zou de Budo dag op zaterdag 16 oktober doorgaan. Deze activiteit
wordt verzet naar 2022. Ben is terug bereid om de coördinatie op zich te nemen. Wie zich geroepen
voelt om hier aan mee te werken kan Ben contacteren. Op zaterdag 16 oktober kan het technisch
Comité van de zaal gebruik maken om de technieken van de Lesgeverscursus te overlopen.
10 Jaar vzw KMTC: Door Covid19 konden we nog niet het 10 jarig bestaan van de vzw KMTC vieren.
Sandra en Jeroen zullen een nieuw voorstel uitwerken en voorleggen aan het bestuur van de vzw
KMTC. Wie zich geroepen voelt om hier aan mee te werken kan Sandra of Jeroen contacteren.
Dit is een summier overzicht. Aan de deelnemers van de vergadering: indien ik nog iets niet gemeld
heb dat werd besproken tijdens deze vergadering -> feel free om dit bij te voegen.
Jeroen
| Tijd | 02/09/2021 | 09/09/201 | 16/09/202 | 23/09/2021 | 30/09/2021 |
| 19h00 – 19h10 | Opwarming HIIT LINK | Opwarming HIIT LINK | Opwarming HIIT LINK | Opwarming HIIT LINK | Opwarming HIIT LINK |
| 19h10 – 19h25 | Combo n° 1 Inspiratiebron: (Link) | Combo n° 2 Inspiratiebron: (Link) | Combo n° 3 Inspiratiebron: (Link) | Combo n° 4 Inspiratiebron: (Link) | Combo n° 6 Inspiratiebron: (Link) |
| 19h25 – 19h35 | Toepassing 2 Techniek: Vastgrijpen kledij voor | Toepassing 3 Techniek: Verdediging tegen vastgrijpen van de pols met trekken (64) | Toepassing 1 Techniek: Verdediging tegen een duw (46) | Toepassing 4 Techniek: Verdediging tegen directe stoot (113) | Toepassing 10 Techniek: naar de grond brengen (218) |
| 19h35 – 19h45 | Toepassing 2 Techniek: Vastgrijpen kledij achter | Toepassing 10 Techniek: Verdediging tegen omklemming met opheffen (215) | Toepassing 3 Techniek: Verdediging tegen een hoekstoot (80) | Toepassing 11 Techniek: Verdediging bij mount (225) | Toepassing 5 Techniek: Verdediging tegen een kniestoot (139) |
| 19h45 – 20h00 | Variatie van het moment + Cooling Down | Variatie van het moment + Cooling Down | Variatie van het moment + Cooling Down | Variatie van het moment + Cooling Down | Variatie van het moment + Cooling Down |
Ter inspiratie (steeds met in acht name van de Belgische Wetgeving -> Wat we dus niet doen: trappen naar hoofd wanneer de agressor reeds op de grond ligt!)
| Week 35 | Week 36 | Week 37 | Week 38 | Week 39 | |
| 0000 0045 | Deel I | Deel I | Deel I | Deel I | Deel I |
| Opwarming: HIIT Combo n°1 (Link) Verdediging tgn Combo n°1 Sparring | Opwarming: HIIT Combo n°2 (Link) Verdediging tgn Combo n°2 Sparring | Opwarming: HIIT Combo n°3 (Link) Verdediging tgn Combo n°3 Sparring | Opwarming: HIIT Combo n°4 (Link) Verdediging tgn Combo n°4 Sparring | Opwarming: HIIT Combo n°6 (Link) Verdediging tgn Combo n°6 Sparring | |
| 0045 0130 | Deel II | Deel II | Deel II | Deel II | Deel II |
| Aanval Mes:Onder naar boven Ongewapende wurging:Handen voor Grond Gewapend:Mes Mounted | Aanval Mes: Boven naar onder Ongewapende wurging: Handen achter Grond Gewapend: Mes In Guard | Aanval Mes: Steek Ongewapende wurging: Handen zijkant Grond Gewapend: Mes Side/Back | Aanval Stok: Links Ongewapende wurging: Voorarm voor Grond Gewapend: Pistool Mounted | Aanval Stok: Rechts Ongewapende wurging: Voorarm achter Grond Gewapend: Pistool In Guard | |
| 0130 0200 | Deel III | Deel III | Deel III | Deel III | Deel III |
| Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | |
| THEORIE | The Best Use of a Training Partner | The Difference Between Anger and Rage | Recognizing Your Own Triggers to Avoid Violence | Contending with Road Rage | Conflict Avoidance and Escape |
Link naar jaaroverzicht: LINK
Link naar de originele bron: https://www.offgridweb.com/preparation/ground-fighting-realities-and-how-not-to-get-stomped-into-a-stain/
Dit onderstaand artikel werd vertaald door google translate (met een beperkt aantal aanpassingen). Wees dus kritisch: niet enkel op de inhoud maar ook op de vertaling.
Het artikel is een bron van inspiratie. Kritiek geven vanuit uw huidige kennis is gemakkelijk. Laat je dus niet enkel verleiden door kritische reflecties, maar durf te stap te zetten om zelf op zoek te gaan naar wetenschappelijk onderbouwde feiten en conclusies alvorens …
Waarschuwing!
De hier getoonde concepten zijn alleen voor illustratieve doeleinden. Zoek een gerenommeerde instructeur voordat u de technieken probeert die in dit verhaal worden besproken of getoond.
Als mensen vechten, is het niet ongebruikelijk dat er minstens één van hen op de grond belandt. Hoewel het waarschijnlijk niet de waarschijnlijkheid van 90 procent is die wordt aangeprezen door de mensen die worstelen om de kost te verdienen, zijn de kansen nog steeds behoorlijk hoog, dus het is logisch om wat grondgevechten toe te voegen aan je strijdlustige vaardigheden. Maar voordat je naar de plaatselijke krav maga -school rent en je aanmeldt, wil je misschien nadenken over wat je echt probeert te bereiken.
Aangezien je toevallig een tijdschrift leest over overleven, laten we eens een sprong in de logica maken en aannemen dat je grootste zorg is jezelf te verdedigen tegen een echte gewelddadige aanval. Als dat het geval is, sla dan de nieuwste UFC-pay-per-view over en ga naar internet – met name YouTube, Live Leak en vergelijkbare videosites. Typ ‘straataanval’ in en bekijk een paar video’s. De kans is groot dat je in die video’s een aantal van de slachtoffers tegen de grond ziet slaan. De kans is ook groot dat in plaats van hun doelwit naar de grond te volgen om de klus te klaren, de meeste aanvallers de logische, gemakkelijke en brutale weg zullen nemen om hun slachtoffer te schoppen en te stampen. Ze zullen hem zeker niet in een driehoekige choke nemen om zijn portemonnee te pakken.
Ongetwijfeld genieten criminelen net zoveel van het kijken naar MMA-gevechten als de rest van ons, maar als ze een doelwit hebben gezien, houden ze vast aan wat werkt. Schoppen gebruiken de grootste, sterkste ledematen om kracht te genereren, en stampen gebruiken lichaamsgewicht om die kracht te vergroten. Aangezien beide meestal met schoenen of laarzen worden afgeleverd bij een doelwit dat wordt ondersteund door een stevig oppervlak (de grond), is de schade die ze kunnen veroorzaken verwoestend.
Een medische studie die in 2004 werd gepubliceerd en zich concentreerde op de pathologische effecten van dodelijke schoppen, stelde vast dat trappen 35 tot 45 procent krachtiger zijn dan handstoten en dat krachtige trappen op de grond krachten opwekten die gelijk waren aan een frontaal auto-ongeluk van 30 mph. Leren hoe u dat kunt voorkomen, moet daarom een prioriteit zijn in uw training en voorbereiding.
Waarom? Het is geen rocket science om te concluderen dat wanhopige mensen wanhopige dingen zullen doen in wanhopige tijden. Een groep plunderaars zou je in een hinderlaag kunnen lokken nadat wet en orde opgehouden zijn te bestaan. Je zou kunnen worden omringd door een woedende menigte tijdens een intense burgerlijke onrust. Of je kunt morgen gewoon een winkel uitlopen naar je auto en besprongen worden door een misdadiger. Daarom is het nooit te laat om te leren hoe je een onverwachte uitnodiging voor een bootparty kunt overleven.
De beste verdediging tegen geschopt en gestampt worden, is om niet op de grond te eindigen. Je moet dat natuurlijk een prioriteit maken in al je trainingen, maar doe niet alsof je immuun bent om te worden neergehaald. Als je dat eenmaal hebt geaccepteerd, zou je volgende stap moeten zijn om te leren vallen zonder gewond te raken. Dit is eigenlijk een van de nuttigste vaardigheden die je kunt leren en een goede reden om te trainen in een krijgskunst zoals judo of jiu-jitsu die veel worpen bevat.
Helaas vertalen traditionele ukemi (break-falls) waarbij je op de mat slaat om de kracht van je val te verspreiden, niet goed naar beton en asfalt. De basisconcepten van het ronden van je lichaam (zoals de rockers op een schommelstoel), je kin intrekken om je hoofd te beschermen en je voeten en billen gebruiken om de schok van een val op te vangen, zijn beter aan te passen aan harde oppervlakken dan valpartijen. De veiligste methode die ik heb gevonden, is om eerst de traditionele valpartijen op een mat te leren, en dan het slappe gedeelte minder te benadrukken om me op de andere mechanica te concentreren. Als je eenmaal op een mat kunt vallen zonder te slaan, ga dan geleidelijk over naar dunnere matten en hardere oppervlakken.
Veilig vallen is een essentiële vaardigheid in grondgevechten. De slap-happy break-falls die op een mat werken, vertalen niet…
Een andere belangrijke tactiek die ervoor zorgt dat je geen eregast wordt op een bootparty, is door niet op de grond te blijven als je daar terechtkomt. Door snel op te staan, kun je onder veel betere voorwaarden weer in het gevecht komen, maar nogmaals, je moet het doen op een manier die past bij de realiteit van je situatie.
MMA-regels verbieden het schoppen van een neergevallen tegenstander, dus veel competitiemethoden om op te staan, omvatten “posten” met de handen om je voeten sneller onder je te krijgen. Ja, dit is snel, maar het laat je hoofd als een onbewaakte voetmagneet achter. Als uw fysieke eigenschappen het toelaten, moet u leren opstaan zonder uw handen te gebruiken, zodat u ze tijdens het hele proces kunt gebruiken om uw hoofd te beschermen.
Als je niet kunt opstaan voordat je aanvaller de afstand sluit, moet je een goede verdedigende houding aannemen. Deze positie moet u in staat stellen uw vitale gebieden te beschermen en iedereen die binnen bereik komt uit te schakelen. Het beste wapen hiervoor is je sterke been, dus je wilt er ook zeker van zijn dat je je lichaam effectief kunt draaien om dat been te richten en het tussen jou en je aanvaller te houden. Uitgaande van het worstcasescenario – dat je aanvaller vrienden heeft – moet je defensieve positie je ook in staat stellen om zo dicht mogelijk bij een 360-graden verdediging te komen.
Veel vechtsporten pleiten ervoor om op je zij te gaan liggen en je aanvaller zijwaarts te schoppen. Dat kan best met een enkele…
De positie die het beste aan al deze criteria voldoet, is op je rug liggen met je kin tegen je borst, je armen beschermen je hoofd en nek en je benen naar binnen getrokken. De voet van je niet-dominante been moet plat worden geplant, dicht bij je kont zodat het je lichaam kan draaien en je andere been kan richten, dat een kamer heeft om naar de schenen en knieën van je aanvaller te steken.
Je basisplan gaat als volgt: wanneer een aanvaller probeert dichterbij te komen, draai je om hem aan je voeten te houden. Wanneer hij dichtbij genoeg komt, stamp je recht in zijn scheenbeen of knie met je krachtbeen. Je trap moet een stotende beweging zijn met je hiel of de onderkant van je voet, en je tenen moeten naar buiten worden gedraaid zodat je voet loodrecht op zijn verticale been raakt.
Door laag te trappen en op de benen van de aanvaller te richten, blijft hij zo ver mogelijk weg en is het moeilijk voor hem om te blokkeren. Hoe hoger je trapt, hoe dichter hij bij je kan komen en hoe makkelijker het voor hem is om je voet te blokkeren of vast te pakken. Als je een stevige trap geeft en zijn been vergrendelt, kan zijn hoofd naar voren hellen. Als dit gebeurt, neem dan de foto en ga ervoor, maar houd anders je kicks laag.
Dezelfde tactiek kan ook worden gebruikt om te verdedigen tegen trappen, als je je voeten op tijd tussen jou en de inkomende trap kunt krijgen. Als hij hard en snel trapt, schop dan tegen het scheenbeen van zijn trappende been als het nadert. Blokkeer het niet alleen – schop het. Daarna onmiddellijk volgen met een volle krachttrap naar zijn steunbeen, idealiter ter hoogte van de knie of de binnenkant van de enkel. Als hij langzamer is of zijn been heel ver naar achteren trekt voordat hij gaat trappen, wacht er dan niet op. Val zijn steunbeen rechtstreeks aan, gericht op de knie of enkel, die meer schade oplopen wanneer ze het hele gewicht van het lichaam ondersteunen.
De voorkeurspositie van de auteur beschermt je ruggengraat door plat te liggen, beschermt je hoofd met beide armen en…
Als je niet snel genoeg kunt draaien of als je met meerdere aanvallers wordt geconfronteerd, kan het zijn dat je vanaf de zijkant wordt aangevallen. Om je te verdedigen tegen voetbalachtige trappen naar de ribben of het hoofd, til je je knie aan die kant van je lichaam op totdat deze contact maakt met je elleboog aan dezelfde kant terwijl je je hoofd nog steeds beschermt. Terwijl de trap nadert, rol je ernaartoe en gebruik je het frame dat je met je arm en been hebt gemaakt om het te stoppen. Dit zal het vastlopen voordat het volledig is uitgeschoven en zijn kracht doden.
Zodra je de trap hebt gestopt, laat je de elleboog van de blokkerende arm onmiddellijk naar je ribben zakken, zodat je hand de trappende voet van de aanvaller haakt en deze op de grond spelt. Terwijl je dit doet, draai je je benen naar je aanvaller en druk je het scheenbeen van je blokkerende been tegen het scheenbeen van zijn trappende been. Als je het goed doet, speld je zijn schoppende voet op de grond en sluit je zijn knie, waardoor hij uit balans raakt. Met hem even vastgebonden en vechtend om zijn evenwicht te bewaren, maak van de gelegenheid gebruik om de hiel van je andere voet in zijn kruis te duwen. Naast het creëren van impact en pijn, is je doel om zijn heupen naar achteren te duwen en hem op de grond te zetten. Als je geluk hebt, valt hij plat op zijn stuitje en breekt het. Als je een ander soort geluk hebt, zal het liesschot zijn hoofd naar voren brengen als een ander doelwit.
Zodra je de kans hebt om op te staan, grijp die dan. Terwijl je dat doet, speld je zijn voeten op de grond zodat hij je niet opnieuw probeert te schoppen en houd je hem tegen door je op zijn enkel te richten met je eigen stompen.
Oefen deze tactiek aan beide kanten en leer snel het frame te maken, in de trap te rollen en de trappende voet vast te houden. Laat je trainingspartner ook trappen met zowel zijn linker- als rechterbeen, zodat je leert hoe je je kunt aanpassen op basis van wat je krijgt. Als zijn keuze van het schoppende been het moeilijk maakt om hem in de lies te schoppen, oefen dan in plaats daarvan het schoppen van zijn steunbeenknie. Als hij te dichtbij is om scheenbeen-tot-scheenbeendruk te bereiken, haak dan je dij achter zijn voet om hem vast te zetten en je aan het plan te houden.
Wanneer de aanvaller hem vanaf de zijkant probeert te schoppen, creëert de verdediger een knie-tot-elleboog “frame” en…
Stomps zijn ongelooflijk gevaarlijk omdat ze krachtig zijn en je tussen een laars en een harde plek plaatsen. Volgens de eerder genoemde studie uit 2004 zijn het hoofd en de nek de doelwitten bij uitstek. Vierenzestig procent van de onderzochte gevallen had schedelbreuken en 29 procent had breuken van het keelskelet. Positief is dat deze statistieken er sterk op wijzen dat een aanvaller die je probeert te stampen, een doelwit zal zoeken dat dicht bij je handen ligt. Dat helpt eigenlijk je verdediging.
Als je niet kunt opstaan of je voeten niet tussen jou en je aanvaller kunt krijgen, bescherm jezelf dan door de eerder beschreven platte rugbeschermer aan te nemen. Wanneer de aanvaller zijn voet opheft om te stampen, reik dan snel omhoog en pak deze met beide handen vast. Terwijl het nog steeds op het hoogste punt is, verplaatst u de voet krachtig naar de ene of de andere kant van uw lichaam. Door zijn voet in het midden van de stomp te plaatsen, raakt hij uit balans en kan hij op de grond vallen. Zo niet, dan opent het in ieder geval doelen die je kunt aanvallen. Als je zijn voet over je lichaam beweegt, zal zijn kruis je aanstaren, wachtend op een knie of een trap. Als hij zijn trappende voet aan dezelfde kant plant, zal hij waarschijnlijk draaien en zijn rug blootleggen. Schop tegen de achterkant van zijn knieën om hem te laten vallen of schop hem letterlijk tegen zijn kont om hem weg te jagen en een kans te creëren om op te staan.
“Een man schoppen als hij down is” is een go-to-tactiek voor straatcriminelen. Als je een overlever wilt zijn in plaats van een vlek, maak dan het voorkomen en verdedigen ervan een prioriteit in je training.
Een veel onderwezen grondverdedigingstactiek is de ‘fietstrap’. In principe lig je op je rug en gooi je herhaalde linker- en rechterschoppen naar de lies of het midden van je aanvaller. Agressief gedaan, de beweging van je voeten ziet eruit alsof je op een fiets rijdt – vandaar de naam.
Naar mijn mening zijn er verschillende nadelen aan deze techniek. Vanwege de beweging die het vereist, moeten uw voeten verticaal zijn als u trapt, waardoor u een vrij smal “zwad” krijgt als u trapt. Omdat beide voeten schoppen, moet je ook op je handen en armen vertrouwen om je lichaam te draaien om van richting te veranderen. Als u uw handen op de grond laat zakken om te draaien, blijven uw hoofd en nek gevaarlijk bloot, en draaien terwijl u probeert een continu spervuur van trappen te behouden, is moeilijker dan u denkt.
Misschien wel de grootste tekortkoming van deze tactiek is dat het ervan uitgaat dat je aanvaller gewillig in een blender van zwaaiende voeten waadt. Als hij slim genoeg is om rond te gaan, zal het moeilijk zijn om hem bij te houden. Als hij zelfs maar een beetje slimmer is, slaat hij je voeten opzij en loopt hij recht over je heen.
Laag trappen, met name op het scheenbeen en de knie, houdt je aanvaller op maximale afstand en zal waarschijnlijk dingen breken…
Als je erover nadenkt, is je schoppende been wat afstand schept tussen jou en je aanvaller. Hoe hoger je het opheft, hoe dichter je aanvaller bij je kan komen en hoe gemakkelijker het voor hem is om dat been te pareren of te grijpen. Omgekeerd houdt laag trappen hem verder weg, maakt je trapbeen moeilijk te blokkeren en stelt je je in staat zijn knieën, enkels en schenen aan te vallen – doelen die zijn mobiliteit kunnen vernietigen en de weg vrijmaken om op te staan en weg te komen. Om deze redenen is het logischer om te wachten tot je aanvaller dichtbij is en een doelwit te presenteren voordat je trapt. Kies vervolgens je schot en schop een doelwit dat een grote kans heeft om hem uit het gevecht te halen, terwijl je zo ver mogelijk van zijn wapens weg blijft.
Een bewering die je soms van voorstanders van de omhaal hoort, is dat het is bewezen in kracht-op-krachttraining. Hoewel ik zeker weet dat het in die context goed is gegaan, is het belangrijk om te onthouden dat op scenario’s gebaseerde training moet worden beperkt om de veiligheid te garanderen. Als deelnemers rolspelers in de knieën zouden kunnen schoppen, zou die tactiek ook effectief zijn, maar je zou veel rolspelers breken en je trainingssessies zouden pijnlijk kort zijn. Evenzo kan stoten met een bokshandschoen zeer effectief zijn en regelmatig worden geoefend tijdens de training, maar dat betekent niet dat het effectiever is dan met je vingers in iemands ogen te rammen. Sommige tactieken zijn gewoon moeilijk te oefenen zonder echt letsel te veroorzaken.
Hoe hoger je trapt, hoe dichter je aanvaller – en zijn wapens – bij je kunnen komen. Hij slaat ook gemakkelijk je voeten…
Michael Janich is een instructeur voor persoonlijke verdediging, een lid van Black Belt Magazine Hall of Fame en de oprichter van het Martial Blade Concepts-systeem voor mestactieken. Hij werkte ook nauw samen met wijlen kolonel Rex Applegate.
Bron artikel: LINK
Hieronder vinden jullie de vertaling via ‘google translate’. Ik besef dat puur grammatica gewijs sommige delen minder correct zijn maar … ik ben een voorstander van het principe dat de boodschap belangrijker is dan de grammatica en … indien de boodschap zorgt voor extra vragen dan kan je steeds extra uitleg vragen aan uw lesgever. De tekst werd gedeeltelijk aangepast zodat het begrijpbaar wordt voor een persoon die op zoek is naar een goede lesgever in realistische zelfverdedigings-technieken en – tactieken. Lees natuurlijk het vertaalde artikel met een kritische blik. 😉
Het is heel gemakkelijk om experts te vinden in het tijdperk van sociale media. De beschikbaarheid van informatie betekent dat bijna iedereen met een browser toegang heeft tot het collectieve leren van de mensheid – en dat is een krachtig, gevaarlijk iets. Bovenal betekent het dat Caveat Emptor een levensstijl moet zijn als je de slangenolie en tactische tapijtzakken wilt ontwijken die geld willen verdienen aan naïviteit.
Dit schetst een vrij somber beeld van de zelfverdedigings-trainingsindustrie, dat tot op zekere hoogte accuraat is. De andere kant van de medaille is echter dat er een aantal ongelooflijke lesgevers zijn die je vaardigheden, mentaliteit en tactische kennis heel snel kunnen bijleren … en op een manier die voor jou relevant is.
Dus, wat scheidt tactisch toerisme van legitiem leren?
Nou, hier is onze mening (lees: mening van de auteur-> Aaron).
Bovenal moet je, als je op zoek gaat naar training, stevig in je schoenen staan om relevant materiaal te vinden.
Bijna iedereen die zelfverdediging onderricht, heeft enig begrip nodig van de wettigheid en gevolgen van het gebruik van geweld. We zouden allemaal goed getraind moeten zijn in ‘toegepast situationeel bewustzijn’, wat inhoudt dat we actief door de wereld navigeren om te voorkomen dat we onbewust worden betrapt.
We zouden allemaal enige kennis moeten hebben van hoe we een ander verbaal kunnen uitdagen – wat Craig Douglas MUC noemt, of ‘het beheren van onbekende contacten’ – en rekening moeten houden met het feit dat ze zich niet altijd zullen gedragen zoals we verwachten.
Stap 1 in het proces van beslissen welke training u nodig heeft, is inzicht krijgen in de mogelijke problemen waarmee u te maken kan hebben en welke vaardigheden u nodig heeft om deze te beheren.
Stel jezelf bijvoorbeeld de volgende vragen… als je bijvoorbeeld een overval wilt overleven, is het gemakkelijk om meteen door te gaan naar de les ‘verborgen dragen van een wapen’… maar kan je:
Deze vragen hebben alleen betrekking op een criminele overval. Aangezien er honderden situaties zijn waarop we ons moeten voorbereiden, hebben we gewoon een solide risicomatrix nodig die ons helpt onze waarschijnlijke bedreigingen te identificeren.
Vaak hebben we de neiging om onze krijgers tot ‘held’-status te verheffen. Wat de meeste van hen weten en niet zullen zeggen, is dat het niet altijd een garantie is voor de ervaring die je wilt. Alleen het dragen van een titel betekent niet dat je relevante ervaring hebt…
Het maakt niet uit of ze je een auto verkopen, je stem proberen te bemachtigen of stoelen in een klas proberen te vullen. Hun voornaamste drijfveer is geld verdienen. Dat is prima – ze moeten worden gecompenseerd voor hun expertise … maar als ze geld proberen te verdienen door je vaardigheden te leren, moet je absoluut, zonder twijfel, verifiëren dat wat je krijgt is:
We komen binnenkort terug op punt 3, maar we hebben een tweede belangrijk leerpunt dat moet worden overwogen voordat we dat doen:
Stap 2:
Beoordeel jezelf en je vaardigheidsniveau eerlijk .
De meeste mensen die een weekend trainen, zien eruit als kinderen die leren zwemmen. Ze springen gewoon in het zwembad en strijden voor een goed resultaat, en de meesten van hen doen niet veel anders dan watertrappelen.
Als je het meeste uit je training wilt halen, moet je weten waar je bent, waar je heen wilt en wat je hoopt te kunnen doen als je daar bent.
Zoals we hebben besproken in ” Gevorderde cursussen voor beginners “, is een van de grootste frontale botsingen in de trainingswereld wanneer een student die niet klaar is voor de stof halsoverkop tegen een instructeur botst die niet bereid is hem te vertellen dat hij eerst deze training moet uitzitten.
Als student moet je eerlijk zijn tegen jezelf als het gaat om je vaardigheidsniveau. In de ISG Skill Audit identificeren we vaardigheden op een schaal van 1-5, die er ongeveer zo uitzien:
1 – Geen ervaring met het onderwerp
2 – Enige mate van bekendheid, maar niet in staat om consistent en herhaaldelijk resultaten aan te tonen die wijzen op vaardigheid.
3 – Bekend met de taken en het vermogen om veelvoorkomende basisproblemen te identificeren en manieren te vinden om deze aan te pakken.
4 – Aanzienlijke ervaring en het vermogen om onder druk tegen oppositie herhaaldelijk een taak uit te voeren.
5 – Ervaring op beheersingsniveau en het vermogen om duidelijk en intelligent problemen bij anderen te diagnosticeren en op te lossen, substantiële, gespecialiseerde ervaring over het onderwerp die op verzoek kan worden aangetoond tegen oppositie, met groot effect.
De meeste mensen zullen nooit in meer dan een paar dingen in hun leven niveau 5 bereiken. Meestal zijn er ongeveer 10.000 uur nodig om een discipline te ‘beheersen’.
Heel veel mensen bevinden zich op “2” en stoppen voordat ze de kans krijgen om gedwongen te worden in het water te trappen.
Bij “3” weten we dat we nog een lange weg te gaan hebben, en het goede nieuws is dat we met een goede instructie over alle tools zullen beschikken die nodig zijn om onszelf een tijdje te verbeteren. We hebben nog steeds begeleiding nodig, maar op niveau 3 kunnen we onze fouten erkennen en iets meer doen dan alleen maar zeggen “de bezienswaardigheden zijn niet goed”, en tegen onszelf liegen dat we eigenlijk best goed zijn in de taak.
Het vinden van instructeurs die ons zo snel mogelijk naar niveau 3 kunnen brengen, is eigenlijk vrij eenvoudig. Er zijn een groot aantal gekwalificeerde instructeurs en programma’s die ons daar kunnen brengen in ruil voor papiergeld, wat nogal radicaal is. Als je eenmaal op dat punt bent aangekomen, begint het aantal gekwalificeerde, ervaren instructeurs die je iets kunnen leren dat relevant is voor je leven echter uit te dunnen.
Hoewel Spheres of Violence dit uitgebreid bespreekt, is het belangrijk om het hier nogmaals te zeggen:
Wat relevant is voor Special Operations is waarschijnlijk niet relevant voor jou.
Bovendien, en dit is stenen gooien naar een bijenkorf, maar niet iedereen is een Special Operator. De technologische ongelijkheid tussen hen en de tegenstanders waarmee ze het grootste deel van de afgelopen 20 jaar te maken hebben gehad, heeft enorm bijgedragen aan hun succes, en voor veel mensen is training slechts een deel van het werk. Het is geen passie of een levenslange achtervolging.
Op gelijke voet zijn zaken als MOUT/CQB, konvooioperaties of het aanvallen van een doel. Wij als burgers kunnen het ons gewoon niet veroorloven om aan te nemen dat die tactieken voor ons zullen werken .
Dat gezegd hebbende, veel van hen zijn nog steeds relevant (het is geen tijdverspilling om kamers met je geweer in je huis te ontruimen), maar ze missen echt context (je zult waarschijnlijk nooit *moeten* kamers opruimen met een geweer, omdat er in de meeste situaties betere opties zijn).
De manier waarop speciale operators, politie en burgers bepaalde taken leren uitvoeren, kan echter *gemeenschappelijk zijn. Bijvoorbeeld verplaatsing en gebruik hoeken , dekkingen en ‘verbergen’ en de grondbeginselen van schietkunst zijn allemaal hetzelfde. Dat zijn de dingen met 3 niveaus.
Als je eenmaal begint te bespreken wat retentie betekent voor een stel Rangers, en het vergelijkt met wat het betekent voor een Narcotica-officier, beginnen de dingen veel vager te worden en moet je beginnen te beslissen welke van deze jongens te maken heeft met problemen die op de jouwe kunnen lijken .
Wanneer we dit punt bereiken, moeten we volledig stoppen en twee dingen gaan doen … maar voordat we verder gaan:
Stap 3: Zoek cursussen die situaties bieden die vergelijkbaar zijn met die waarmee u waarschijnlijk te maken zult krijgen, en waarmee u onder druk kunt testen.
Dus als we niet gewoon het vakje kunnen aanvinken en zeggen “deze instructeur was SWAT/SOF/etc”, hoe beoordelen we instructeurs/lesgevers/seinsie/guru’s dan?
Volgens ons zoeken we een overlap van een aantal cruciale zaken:
Stap 4: Bevraag medestudenten zoals jij van wie ze het meest hebben geleerd. Het internet zal allerlei gekke dingen zeggen. Concentreer u op de mensen die u respecteert en verzamel hun gedachten over lesgevers/instructeurs/sensei/guru’s die van goede kwaliteit zijn. Doe dan uw stappenplan – let goed op op zowel het kritische als het positieve.
Nu, aan de andere kant hiervan is het idee dat je de lesgever halverwege moet ontmoeten. Hoewel we lesgevers/instructeurs/sensei/gurus willen die in staat zijn en bereid zijn om vragen te beantwoorden, moeten we begrijpen hoe we de experts op een redelijke manier kunnen ondervragen zonder dat dit hun instructie verstoort.
Een paar “do’s en don’ts” voor de student:
Doe :
Tips en enkele dingen om niet te doen :
Stap 5: wees geen onleerbare domkop. Wees doelgericht, professioneel en zoek naar verbetering.
Als u op zoek bent naar een instructeur/lesgever/sensei/guru, is het belangrijk om iemand te vinden die relevant is voor uw leven, die vaardigheden aanleert die passen in uw categorie met een hoog risico en een grote impact, en die een brede beheersing van hun discipline kan aantonen.
Als het je doel is om competenter te zijn, houd je dan aan trainingen die je bruikbare feedback geven en de mogelijkheid bieden om taken onder druk uit te voeren.
Goede training en goede instructeurs/lesgevers/sensei/guru’s geven je bruikbare informatie die je kunt gebruiken om voorbij dat gemiddelde vaardigheidsniveau te komen. Daarna is het aan jou om je voortdurend in te spannen en regelmatig opnieuw zelf te beoordelen om ervoor te zorgen dat je reisrichting goed is.
Doelstelling: binnen de vzw KMTC staan we open voor wat andere stijlen ons kunnen aanleren/bijleren en staan we open voor andere inzichten inzake technieken en benaderingen van straat situaties.
Waar: KMTC-Harelbeke
Wanneer: Woensdag 13/10/2021
Timing: Van 20u tot 22u
Wie: Cédric Pommé (4de DAN Karate-Jutsu)
Voor wie: enkel voor aangesloten KMTC-Leden
Extra: Maximum 30 plaatsen dus inschrijven verplicht
Inschrijven is verplicht: LINK
| 05 augustus (outdoor) | 12 augustus (outdoor) | 19 augustus (indoor) | 26 augustus (indoor) | |
| 19u00 | Opwarming Bas Rutten met Bokshandschoenen Inspiratie Link | Opwarming Bas Rutten met bokshandschoenen Inspiratie Link | Opwarming Bas Rutten met bokshandschoenen Inspiratie Link | Opwarming Bas Rutten met bokshandschoenen Inspiratie Link |
| 19u10 | Techniek 1 Bedreiging pistool voor Inspiratie Link | Techniek 1 Aanval Stok Links Inspiratie Link | Techniek 1 Aanval Stok Rechts Inspiratie Link | Techniek 1 Aanval Honkbalknuppel Inspiratie Link |
| 19u20 | Spelmoment Trefbal Tikkertje met mes | Spelmoment Staartje trek Sparring light | Spelmoment Trefbal Staartje trek | Spelmoment Tikkertje met mes Sparring Light |
| 19u30 | Techniek 2 Aanleren Directe Stoot | Techniek 2 Aanleren Hamervuist | Techniek 2 Aanleren elleboogstoot | Techniek 2 Aanleren kopstoot |
| 19u40 | Toepassing Techniek 2 Verdediging stoten op de grond Inspiratie Link | Toepassing Techniek 2 Verdediging tegen hamervuist Inspiratie Link | Toepassing Techniek 2 Verdediging tegen elleboogstoot Inspiratie Link | Toepassing Techniek 2 Verdediging tegen kopstoot Inspiratie Link |
| 19u50 20u00 | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down |
| Zaterdag 07/08 | Zaterdag 14/08 | Zaterdag 21/08 | Zaterdag 28/08 | |
| 0000-0020 | Opwarming HIIT Hoekstoot Sparring | Opwarming HIIT Hamervuist Sparring | Opwarming HIIT Elleboogstoot Sparring | Opwarming HIIT Kopstoot Sparring |
| 0020-0040 | Aanval Mes Steek | Aanval Stok Links | Aanval Stok Rechts | Aanval Stok Honkbalknuppel |
| 0040-0100 | Lert Rit Hoekstoot Combo n° 16 | Lert Rit Hamervuist Combo n° 24 | Lert Rit Elleboogstoot Combo n° 13 | Lert Rit Kopstoot Combo n° 12 |
| 0100-0120 | Ongewapende wurging Handen zijkant | Ongewapende wurging Voorarm voor | Ongewapende wurging Voorarm achter | Ongewapende wurging Voorarm zijkant |
| 0120-0140 | Grond Gewapend Mes Side/Back | Grond Gewapend Pistool Mounted | Grond Gewapend Pistool In Guard | Grond Gewapend Pistool Side/Back |
| 0140-0200 | Einde Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | Einde Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | Einde Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down | Einde Carroussel Bas Rutten Sparring Cooling Down |
| Theorie | Combatives Power and Balance | Self-Defense Fight Timing | Tactical Retreating | When and How to Counterattack |
vzw KRAV MAGA TRAINING CENTRUM 
