KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 04

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 23/01 Kortrijk 16+ (Donderdag): 24/01 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 26/01 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 29/01 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u20: Intro en Opwarming Welkom Onderschat nooit het gevechstniveau van uw tegenstander (LINK) Lijst van tips: https://kmtc.be/tip-bij-gevecht/ Opwarming 00u20 – 00u40: Gewapende B/A Aanval Stok RBLO (Versie Baseball BAT) Mogelijke Inspiratie ( … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 04

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 48

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Merelbeke (Zaterdag): Merelbeke (Dinsdag) Harelbeke (Woensdag) Kortrijk (Donderdag)   Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Specifieke Intensieve Activatie (360°) 00u15 – 00u45: 12 Nummer Drill  Basis aanvallen met mes: het 12 nummer systeem van SCS 12 Nummer Drill versie mes: HIER 00u45 – 01u30: … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2017 WEEK 48