KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 04

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 23/01
  • Kortrijk 16+ (Donderdag): 24/01
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 26/01
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 29/01

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro en Opwarming

00u20 – 00u40: Gewapende B/A

  • Aanval Stok RBLO (Versie Baseball BAT)
  • Mogelijke Inspiratie ( LINK )

00u40 – 01u00: Ongewapende B/A

01u00 – 01u20: Sparring Light vs Straat

  • Verschil tussen sparring en de intensiteit van een straatgevecht
  • 2019 aangepast trainingsprogramma: “Combat Sparring”
  • Meerdere tegenstanders

01u20 – 01u40: Grond B/A

  • Verdediging Ongewapende Bedreiging bij Mount

01u40– 02u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

INSPIRATIE


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s