KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 04

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

• Harelbeke 16+ (Woensdag): 23/01
• Kortrijk 16+ (Donderdag): 24/01
• Merelbeke 16+ (Zaterdag): 26/01
• Merelbeke 16+ (Dinsdag): 29/01

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro en Opwarming

• Welkom
• Onderschat nooit het gevechstniveau van uw tegenstander (LINK)
• Lijst van tips: https://kmtc.be/tip-bij-gevecht/
• Opwarming

00u20 – 00u40: Gewapende B/A

• Aanval Stok RBLO (Versie Baseball BAT)
• Mogelijke Inspiratie ( LINK )

00u40 – 01u00: Ongewapende B/A

• Verdediging bij Aanval Stoot
• Dracula Cape (LINK)
• S.P.E.A.R. (LINK)
• HUISWERK: https://legacy.ymaa.com/articles/counter-assault-attack-from-the-front

01u00 – 01u20: Sparring Light vs Straat

• Verschil tussen sparring en de intensiteit van een straatgevecht
• 2019 aangepast trainingsprogramma: “Combat Sparring”
• Meerdere tegenstanders

01u20 – 01u40: Grond B/A

• Verdediging Ongewapende Bedreiging bij Mount

01u40– 02u00: Combat Drill

• Drill Technieken
• Drill Combat Sparring
• Cooling Down

INSPIRATIE

• 

• 

• 

• 

•