KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 05

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 30/01
  • Kortrijk 16+ (Donderdag): 31/01
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 01/02
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 04/02

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u15: Intro en Opwarming

00u15 – 01u45: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK SITUATIES (2 x 15′)

INHOUD LESBLOK BASIS (2 x 15′)

INHOUD LESBLOK COMBAT SPARRING (2 x 15′)

  • Verschil tussen sparring en de intensiteit van een straatgevecht
  • 2019 aangepast trainingsprogramma: “Combat Sparring”
  • Meerdere tegenstanders

01u45– 02u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

INSPIRATIE


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s