Blog

Te vermijden: de dans van ‘apen’

Vermijd de ‘monkey dance’

1. Bron en Samenvatting

  • meer info: Rory Miller Monkey Dance (LINK HIER)
  • Het is van groter belang om te weten hoe je moet antwoorden op een assertief gedrag dan hoe je moet reageren op een assertief gedrag.
  • Bedenk: verkeersagressie (hoe dit ‘simpel’ valt op te lossen…)
  • Vermijd de ‘apendans’ ten alle koste!
  • De-escalatie!

2.Vertaling van de tekst van de auteur (Opgelet: Google translate)

“Waar kijk je naar?” Blaft een jonge man. Hij is ongeveer jouw maat, ongeveer jouw leeftijd.   Je denkt niet dat je in het bijzonder naar iets keek.   Je weet ook dat het slim is om je excuses aan te bieden en terug te gaan naar je biertje. Maar je bent zelf een jongeman.   Voordat je het je zelfs maar realiseert, kijk je dood in zijn ogen en zeg je: “Wie wil het weten?” “Probeer je slim te zijn?” “Wat als ik dat ben?”   Je weet niet zeker wie er het eerst is opgestaan, maar jullie staan ​​nu allebei.   Zijn huid wordt rood.   Hij buigt zijn schouders, lijkt groter.   Je kunt jezelf niet zien en je denkt er zelfs niet aan, maar je doet hetzelfde.   Meer woorden worden uitgewisseld, een aantal behoorlijk kleurrijke godslastering en jullie komen steeds dichterbij.   De aderen in zijn nek en voorhoofd puilen uit en zijn kaakspieren klemmen zich vast wanneer hij je beledigt. Je werpt een snelle blik op de andere klanten.   Iedereen kijkt, maar niemand doet iets. Hij komt dichterbij, te dichtbij, en jij duwt hem hard weg. Hij reageert met een bovenhandse stoot.   In een oogwenk ben je een wirwar, die op de vloer rolt en wilde stoten gooit totdat iemand je uit elkaar trekt. Je hebt nooit gedacht aan het wapen op je heup, en dat is een goede zaak. Er is een mythe of gezegde in de vechtsporten: “Wanneer twee tijgers vechten, wordt de ene gedood en de andere verminkt.”   Het is gewoon verder bewijs dat veel van de vroege krijgskunstenaars waardige waarnemers van de natuur waren.   Wanneer twee tijgers vechten, is er een dominante weergave en, als je niet achteruit gaat, zoiets als een handgemeen.   Geen van beide is gewond.   De ene vertrekt, de andere behoudt het territorium. Wanneer een tijger een geit doodt, is dat een heel ander verhaal. Dat recht daar is het verschil tussen een dominante wedstrijd binnen een soort (sociaal geweld) en het doden van hulpbronnen – meestal voedsel – buiten je soort (asociaal geweld.) De term Monkey Dance is bedacht in het boek ‘Meditaties over geweld’ om het ritueel van de menselijke dominantie te beschrijven.   Het is een opzettelijk belachelijke naam voor een belachelijk gedragspatroon.   Maar het is een patroon dat jonge mannen geconditioneerd zijn om te volgen. Het heeft of had zijn doel.  Groepen werken het beste met een duidelijk gedefinieerde hiërarchie.  Als er twijfel bestaat over de status, wordt deze verduidelijkt.   Dit is de reden waarom de meeste Monkey Dances binnen een groep redelijk gelijk zijn.   Als de status duidelijk is, is er geen noodzaak. Het is ook gedaan om indruk te maken op leeftijdgenoten en vooral dames … en het toont de dingen die een goede partner maakten toen we 100.000 jaar geleden door de savanne zwierven: kracht en doorzettingsvermogen en een bereidheid om te vechten. Dat is ook de reden waarom het zo veilig is.  Dit is een groepsstrijd en het verwonden van andere leden van de groep verzwakt ons allemaal.  Wat is minder waarschijnlijk om schade aan te richten dan het gebruik van de fragiele handbotten om de bovenkant / voorkant van de schedel te raken? Dat is bijna altijd de eerste zet in een Monkey Dance. We hebben het script allemaal heel, heel vaak gezien.   Het begint meestal met een harde blik, gevolgd door een verbale uitdaging, vaak, zoals hierboven, “Waar kijk je naar?”   Beide leden spelen en zodra je in het script wordt gezogen, hebben je normale, logische hersenen geen controle.  Je limbische systeem doet deze dans al voordat mensen zelfs bestonden.  Het zal je kapen. Tenzij je het ziet aankomen en de wil om te verlaten uitoefent. De verbale uitdagingen zullen doorgaan en escaleren.  De partijen zullen staan, naderen.  Meestal zal de huid blozen en zullen ze rechtop staan, op en neer dobberen op hun tenen, onbewust buigen.  Vierkant, dobberen en zelfs blozen in plaats van bleek te worden, zijn GEEN goede overleving of vechttactieken.  Het zijn bedreigingsdisplays, onbewuste pogingen om groter en indrukwekkender te lijken. Als geen van beide achteruitgaat of vrienden niet tussenbeide komen, gaat de verbale shit door en komen de twee dichterbij tot er één beweegt.  Het eerste contact zal bijna altijd een tweehandige duw op de borst zijn of de wijsvinger in de borst steken.  Dit deel is cultureel.  In het westen van Canada slaan ze de baseballpet af. Dat wordt beantwoord met een duw met twee handen of met de lus bovenhandse rechts die bijna altijd het gevechtsstadium opent.  Twee bijnamen die beide binnenkomen en grote stoten gooien, veranderen snel in een clinch en vallen meestal op de grond.  Het vallen op de grond is de plaats waar ernstig letsel kan optreden. Dat is het patroon om dominantie te vestigen.  Dominantie gaat niet altijd of zelfs meestal over wie de leider is, of zelfs wie boven wie staat in een hiërarchie.  De meeste groepen hebben rollen en u zult dit patroon zien wanneer twee mensen dezelfde rol willen.  Als je een nieuwe kerel introduceert die toevallig grappig is voor een groep die al een gevestigde joker heeft, begint het patroon met een wedstrijd voor grappige grappen die vervolgens persoonlijk worden, op elkaar gericht, dan kwaadaardig … en dan doorgaan naar de aap Dans. De bovenstaande stappen worden vaak gevolgd wanneer een nieuwe persoon of groep een plaats betreedt met een gevestigde klantenkring.  Een balk is het voor de hand liggende voorbeeld.  Het gebruikelijke eindpunt is geen gevecht, maar wanneer vrienden de twee uit elkaar trekken.  Dat is de perfecte gezichtsbesparende uitgang: niemand is gewond, beide hebben een bereidheid (echt of niet) gevestigd om deel te nemen en beiden hebben het ego-reddende geloof dat alleen de mensen die hen tegenhielden een epische ezel-whuppin ‘voorkomen.


De-escalatie van de ‘Monkey Dance’ is de meest voorkomende en de meest vermijdbare van de soorten sociaal geweld.   Het kan meestal worden vermeden met een eenvoudige verontschuldiging.   Het kan worden onschadelijk gemaakt met onderdanige lichaamstaal – een verontschuldiging, neergeslagen ogen. Het kan ook vaak eenvoudig worden omzeild:”Waar kijk JIJ naar?”“Huh? Oh, ik wist het niet.  Ik heb gisteravond de hele nacht gewerkt, ik moet een minuut hebben uitgezoomd. ” Bypassing” vereist een extreem ontspannen lichaamstaal. En een lage, langzame, enigszins verbaasde stem helpt echt.  Als de man blijft vissen, behandel de follow-ups dan als doordachte vragen.  Dans niet terug en word niet geagiteerd of toon boosheid. Als je verstrikt raakt in een Monkey Dance en het niet beseft totdat je een paar stappen verder bent, bied je je excuses aan (een simpele ‘sorry’ geen uitleg), steek je handen omhoog, palmen uit (beide tonen vreedzame intentie en maakt een klassieke ‘hek’, wat heel goed is als het slecht gaat) en weer terug.  Verlaat dan het gebied.

Gevaren van de Monkey Dance. Vallen en je hoofd raken is het enige gevaar dat inherent is aan de Monkey Dance.  Schade die tijdens het gevecht kan optreden, is meestal cosmetisch.   Maar soms zijn er andere dingen aan de hand.  Als u een sociale regel hebt geschonden op een plaats waar dergelijke dingen door geweld worden behandeld, is dat geen Monkey Dance. Corrigerend geweld zal in een toekomstig artikel worden besproken. Over het algemeen zal dit soort geweld gepaard gaan met instructies, bijv. “Verontschuldig je tegen de dame of ik trap je in de kont.” Verontschuldig je. Geen wezelwoorden. Dit gaat niet over dominantie. Het gaat erom dat je gebrek aan respect toont voor een manier van leven of een cultuur. Om corrigerende maatregelen te voorkomen, moet je erkennen dat er een regel was en dat je deze hebt overtreden en dat je nu begrijpt: ‘Het spijt me. Ik wilde u niet beledigen, mevrouw. ‘  Als de normale de-escalaties niet werken, wordt u mogelijk geconfronteerd met een speciaal geval.  De MD heeft regels. Over het algemeen is de dans voorbij als één kant achteruit gaat.  Als iemand je niet in de steek laat of een verontschuldiging accepteert, vooral als de dreiging dicht bij een bereik komt, heb je waarschijnlijk te maken met een gespecialiseerd roofdier dat graag mensen verslaat.  Als een publiek van vrienden zich verzamelt voor de show, kan het heel erg zijn.  Als mensen die niet gelieerd zijn aan deze man er echt ongemakkelijk en nerveus uit gaan zien, kennen ze zijn patronen misschien.

Als iemand de regels van de dans overtreedt.   Een man verontschuldigt zich en loopt weg en besluit dan om het laatste woord te krijgen en wat shit te zeggen als hij vertrekt.   Dat zal een aantal slechte dingen veroorzaken, waarschijnlijk een pak slaag voor de show.  Als een van de partijen een wapen trekt, zal dit ernstige gevolgen hebben  en niet alleen legaal.   De MD gebeurt in een sociale omgeving.   De persoon krijgt de reputatie bang te zijn en niet in staat te zijn om ‘zichzelf te hanteren’.   Wat mannelijk kan lijken (en dat is waar de MD over gaat, toch?) Lijkt eigenlijk laf.

Als er geen publiek is, verwacht dan dat de MD-uitdaging een voorwendsel is voor een roofaanval.  Sociaal geweld vereist min of meer een publiek of een relatie tussen de partijen. Misschien is het grootste gevaar in de Monkey Dance voor de meeste mensen legaal.   Het is geen zelfverdediging.   Hoe groot hij ook was of wie ermee begon, er zijn teveel kansen om weg te lopen voor een Monkey Dance-gevecht om zelfverdediging te worden genoemd.   Zelfs als je verliest, verlies je een vuistgevecht op schoolniveau.  Dodelijke reactie is niet gerechtvaardigd. In sommige rechtsgebieden waarin expliciet wordt gesteld dat agressors geen aanspraak kunnen maken op zelfverdediging, wordt een uitzondering gemaakt als het slachtoffer de mogelijkheid van dodelijk geweld introduceert . Voor slechts twee voorbeelden, zie Illinois statuut 720 ILCS 5/7 – 4 Ch. 38, par. 7 – 4 of Montana code 45-3-105.’Hij is ermee begonnen’, is een verdediging van de lagere school, geen juridische verdediging.

Lesprogramma KMTC Zaventem Woensdag 28.02.2018

OPWARMING 10”

– Algemene activatie

– Spierversterkende oefeningen

– Lenigheidsoefeningen

– Sportspecifiek (360)

 

TECHNIEKEN 20”

– Verdediging tegen aanval stok van boven naar onder diagonaal (herhaling les 21.02.2018).

– Verdediging tegen bedreiging vuurwapen achter gijzeling

– Verdediging tegen bedreiging vuurwapen voor geknield

 

MUAY THAI 45”

Basis workout Muay Thai  

 

SPARRING 10”

– Full Contact 5×2”

 

COOLING DOWN 5”

Fitflow L2

Situationele Aandacht is uw beste verdediging

BRON:

  • ISBN -13: 978-1-59439-129-3
  • ISBN-10: 1-59439-129-7

SAMENVATTING:

  • De best verdediging is aandacht te hebben voor situaties en te proberen om gevaarlijke situaties te vermijden.
  • Situationele aandacht houdt dat in dat je een begrip hebt van tijd, plaats en hoe dit in relatie staat met familie, vrienden en anderen.
  • Telkens je een stoot, trap of iemand die een mes bovenhaalt ervaart is dit een slechte situatie.
  • De meeste zelfverdedigingsexpert geven toe dat 9 van de 10 gevaarlijk situaties op voorhand geïdentificeerd kunnen worden.
  • Weten wanneer het tijd is om een omgeving te verlaten is cruciaal.
  • Meer controle hebben over een situatie impliceert ‘situationele aandacht’.
  • Bestudeer Jeff Cooper : LINK
  • Eens een aanval is ingezet op uw persoon hebben woorden noch de-escalatie nog zin. Uw doel is veiligheid, niet het neutraliseren van de aanvaller.
  • Elke aanval of bedreiging is anders.
  • Lichaamstaal is belangrijk (hard to get principe).

BRON

the little black book of violence

 

SCS Mes Initiatie Les 1 (24/02)

Voor wie:

  • Instructeurs Stroeven Combat System Knife: 3 euro
  • Aangesloten leden KMTC/EUROBUDO/VVA: 5 euro

Wettige verdediging:

  • Het is verboden om een mes op zak te hebben met de intentie van deze te gebruiken bij uw verdediging (bestudeer de wettige verdediging).
  • Art. 3. §1. Als verboden wapen worden beschouwd
    17° voorwerpen en stoffen die niet als wapen zijn ontworpen, maar waarvan gegeven de concrete omstandigheden, duidelijk is dat degene die ze voorhanden heeft, draagt of vervoert, ze wenst te gebruiken voor het toebrengen van lichamelijk letsel aan of het bedreigen van personen.

 

Timing:

  • Les 1 op zaterdag 24/02/2018
  • Merelbeke, sportstraat 3 (ingang zwembad)
  • Van 09u00 tot 10u00

Programma

  • SCS: Stroeven Combat System (LINK HIER)
  • Basis Standen
  • Verschillende manieren om mes vast te nemen + oefeningen in overname
  • Nummer Systeem 1 tot 6
  • Voetwerk
  • Blok Technieken
  • Mes tegen Mes bloktechnieken 1 tot 6
  • 4 muur technieken
  • Mes Drills n°1
  • Schaduwvechten
  • Sparringsoefeningen
  • Ter info : LINK1 , LINK2, LINK3, LINK4

 

SCS Stageles 2018

 

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 08

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke (Woensdag): 21/02
  • Kortrijk (Donderdag): 22/02
  • Merelbeke (Zaterdag): 24/02
  • Merelbeke (Dinsdag): 27/02

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u05: Welkom + Theorie

  • Welkom
  • Theorie: “Awareness is your best defense” (LINK HIER)

 

00u05 – 00u10: Opwarming

  • Eigen opwarming

00u10 – 00u30: Voorbereiding Eindtest Juni 2018

  • Bas Rutten Thai Boxing ( 3 min work – 1 min rest) X 5
  • Team A doet uitvoering

00u30 – 00u50: Voorbereiding Eindtest Juni 2018

  • Bas Rutten Thai Boxing ( 3 min work – 1 min rest) X 5
  • Team B doet uitvoering
00u50 – 01u15: Techniek 1
  • Verdediging tegen een hoek stoot (p.25-27)
  • Sinawali toepassing
  • Dracula – Eye Reverse Hook – Elbow – Elbow – Knee
  • Overgang naar Figuur 4 controle
01u15 – 01u40: Techniek 2
  • Verdediging bij bedreiging pistool bij derden (p.250-252)

 

01u40 – 01u50: Sparring Straat

  • Sparring Light (Straatversie dus inclusief grond)
01u50 – 02u00: 
  • One step drill
  • Cooling down en Feedback
Het lesprogramma wordt steeds aangepast aan het ritme en niveau van de deelnemers.
Wettige verdediging
Alle technieken worden onderricht met aandacht voor het Belgisch wettelijk kader: HIER
Overzicht Jaarprogramma: HIER
BRON
David Kahn Professional Tactics

Lesprogramma KMTC Zaventem Woensdag 21.02.2018

OPWARMING 15”
– Retro Arena

TECHNIEKEN 25”
– Verdediging tegen hoekstoot
– Verdediging tegen bedreiging mes gijzeling
– Verdediging tegen omklemming nek zijkant
– Verdediging tegen aanval stok van boven naar onder diagonaal
– Verdediging tegen wurging voor

BOXING 15”
– Punches by the numbers: 1-9

KICK BOXING 15”
– Combo 1: 123LK
– Combo 2: 723LK

SPARRING 10”
– Light Contact 5×2”

COOLING DOWN 10”
– Fitflow L2

 

Krav Maga Zaventem

Stage C4 (Civil Combat Casualty Care)

2de editie stage C4 (Civil Combat Casualty Care)

  • Datum: zaterdag 31 maart 2018
  • Locatie: VTI Kortrijk (Scheutistenlaan 12 Kortrijk)
  • Thema: eerste hulp in noodsituaties (schotwonden, bom blasts, verkeersongevallen, …) . De focus ligt bij het slachtoffer in leven houden (stabiliseren) in afwachting tot de komst van de hulpdiensten.
  • Aanvang 9:00 stipt, voorzien einde om 17:00
  • Lunchpakket meenemen
  • Reservekledij voorzien, drank en douchegerief
  • Uitvoering: In de voormiddag onderricht door een gastdocent. Nadien diverse workshops en syntheseoefeningen.
  • Kostprijs: 25 euro. Gratis voor uw partner, mits u een partner meebrengt die in de namiddag figureert bij de workshops. Een aandenken van de stage is bij de prijs inbegrepen.
  • Inschrijving verplicht! Max 30 deelnemers. Voor meer info email naar: kortrijk.kravmaga@gmail.com

20180331 WORKSHOP CCCC 2de editie

 

De Tijdelijke Evaluatie Meting (TEM)

Inleiding

Vele van onze Krav Maga leden willen weten waar ze staan met hun kennis m.b.t. Krav Maga. Vandaar dat ik (voorlopig enkel mogelijk in Merelbeke op zaterdag en in Harelbeke op woensdag) deze TEM (Tijdelijke Evaluatie Meting) drie maal per jaar zal organiseren. De TEM is wat het leest: deze is tijdelijk, het is een evaluatie en het is een meting. Tijdelijk omdat wie bijvoorbeeld een jaar niet traint niet meer hetzelfde niveau zal halen. Ter info: het is niet omdat u op een bepaald moment in uw leven het niveau van ‘een zwarte gordel’ behaalde en daarna bijvoorbeeld een jaar stopt met trainen dat u bij mij dan gewoon terug erkend wordt als niveau ‘zwarte gordel’ (daarom werk ik niet met een gordel systeem). Het is een meting omdat iedereen eens een minder goede dag kan hebben en het is een evaluatie omdat ongeacht het zo goed mogelijk te objectiveren van de meting, dit steeds een subjectief kantje zal hebben van de evaluator (inschattingsvermogen).

Wat houdt TEM in?

De TEM bestaat uit drie onderdelen. In het eerste deel wordt je verondersteld van 5 maal de drie minuten van ‘BAS RUTTEN THAI BOXING’ aan te kunnen. Meer info tijdens de les). Het tweede onderdeel bestaat uit het continu uitvoeren van 20 geselecteerde technieken (meer uitleg in de les). De selectie van de technieken hangt af van uw kennisniveau (zie lijst kennisniveau’s). Het derde en laatste onderdeel bestaat uit het uitvoeren van combinaties trappen en stoten en dit 3 maal 3 minuten ‘volle bak’ tegen het stootkussen (met tussen elke 3 minuten een pauze van 1 minuut).

De tijdelijke evaluatie’s

  1. TEM A: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  2. TEM B: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  3. TEM C: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  4. TEM D: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  5. TEM E: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  6. TEM F: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  7. TEM G: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  8. TEM H: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)
  9. TEM I: (Inhoud van de evaluatie -> ZIE HIERONDER)

 

Tijdelijke Evaluatie Meting A (Technieken = LINK RA 01 – 20 )

  1. Verdediging bij wurging zijkant (beide handen) (inspiratie)
  2. Verdediging bij vastgrijpen Pols zelfde kant (inspiratie)
  3. Verdediging tegen directe stoot (inspiratie 2:50)
  4. Verdediging bij omklemming armen in (achter)
  5. Verdediging bij vastgrijpen pols gekruist
  6. Verdediging tegen frontale trap buitenwaarts (inspiratie 12:00 of inspiratie 5:17)
  7. Verdediging tegen circulaire stoot (inspiratie 9:46)
  8. Verdediging bij vastgrijpen beide polsen (voor) (inspiratie 6:05)
  9. Verdediging bij wurging achter (beide handen) (inspiratie)
  10. Verdediging bij wurging voor (1 of beide handen) (inspiratie 1:16)
  11. Verdediging bij vastgrijpen haar voor (inspiratie 12.23)
  12. Verdediging bij aanval stok (directe kant) (inspiratie 4:10 of inspiratie 10:39)
  13. Verdediging bij vastgrijpen kledij achter (inspiratie 6:57)
  14. Verdediging bij omklemming nek zijkant (inspiratie 4:13)
  15. Verdediging bij omklemming voor (armen in) (inspiratie 21:10)
  16. Verdediging bij aanval stok (indirecte kant) (inspiratie 9:12)
  17. Verdediging bij wurging zijkant (op de grond)
  18. Verdediging tegen circulaire trap (inspiratie 36:10)
  19. Verdediging bij vastgrijpen kledij en directe stoot (inspiratie 0:03)
  20. Verdediging bij omklemming achter (armen uit) (inspiratie 18:50)

Tijdelijke Evaluatie Meting B (Technieken= LINK RA 21 – 40 )

  1. Verdediging tegen zijwaartse trap (inspiratie 38:27)
  2. Verdediging bij omklemming voor (armen uit) (inspiratie 18:50)
  3. Verdediging tegen een ‘uppercut’
  4. Verdediging tegen mes aanval naar de buik (inspiratie 1:16)
  5. Verdediging bij vastgrijpen beide polsen (achter) (inspiratie 7:23)
  6. Verdediging bij mes aanval keel (directe kant) (inspiratie 12:38)
  7. Verdediging bij wurging op de grond (mounted)
  8. Verdediging tegen kopstoot
  9. Verdediging tegen stoten op de grond (mounted) (inspiratie 5:24)
  10. Verdediging bij bedreiging pistool (voor) (inspiratie 0:54)
  11. Verdediging bij een guillotine (inspiratie)
  12. Verdediging bij aanval mes keel (indirecte kant) (inspiratie 0:00)
  13. Verdediging bij aanval mes (ice pick) (inspiratie)
  14. Verdediging bij wurging grond (inguard)
  15. Verdediging bij bedreiging pistool (achter, rug) (inspiratie 50:30)
  16. Verdediging bij wurging achter met voorarm (inspiratie)
  17. Verdediging bij een armklem (achter)
  18. Verdediging tegen Nelson
  19. Verdediging tegen frontale trap en directe stoot
  20. Verdediging tegen dubbele circulaire stoot

Tijdelijke Evaluatie Meting C

  1. Verdediging bij aanval omklemming (inspiratie 2:34)
  2. Verdediging bij hoekstoot met achterwaartse verplaatsing (inspiratie 10:46)
  3. Verdediging bij een frontale trap binnenwaarts (inspiratie 0:03)
  4. Verdediging bij een hoekslag van ver (inspiratie 1:14 of 4:12)
  5. Verdediging bij bedreiging mes op keel  (inspiratie 2:37 of (inspiratie 12:24)
  6. Verdediging bij bedreiging mes in de rug (inspiratie 6:02)
  7. Verdediging bij bedreiging mes voor (inspiratie 7:38)
  8. Verdediging bij bedreiging pistool hoofd (inspiratie 0:01)
  9. Verdediging bij bedreiging pistool in de nek (inspiratie 1:54)
  10. Verdediging bij vastgrijpen pols met twee handen (inspiratie 4:48)
  11. Verdediging bij vastgrijpen kledij met twee handen ( inspiratie 8:29)
  12. Verdediging bij duwen voor (inspiratie 11:22)
  13. Verdediging bij wurging achter met voorarm (inspiratie 16:27)
  14. Verdediging bij omklemming achter (armen uit) (inspiratie 23:08)
  15. Verdediging bij een dreigende gevechtshouding (inspiratie 24:23)
  16. Verdediging bij een genitale trap (inspiratie 33:16)
  17. Verdediging bij bedreiging mes achter op keel (inspiratie 43:26)
  18. Verdediging bij aanval baseball bat (inspiratie)
  19. Verdediging bij bedreiging pistool in de mond (inspiratie 47:10)
  20. Verdediging bij bedreiging pistool voor met vastgrijpen (inspiratie 49:23)

Tijdelijke Evaluatie Meting D (Verdediging met stokachtig omgevingstool)

  1. Verdediging tegen directe stoot (rechtstaand en op de grond)
  2. Verdediging tegen circulaire stoot (rechtstaand en op de grond)
  3. Verdediging tegen uppercut (rechtstaand en op de grond)
  4. Verdediging tegen kopstoot (rechtstaand en op de grond)
  5. Verdediging tegen kniestoot (rechtstaand en op de grond)
  6. Verdediging tegen frontale trap (rechtstaand en op de grond)
  7. Verdediging tegen genitale trap (rechtstaand en op de grond)
  8. Verdediging tegen ronde trap (rechtstaand en op de grond)
  9. Verdediging tegen zijwaartse trap (rechtstaand en op de grond)
  10. Verdediging tegen omklemming voor (rechtstaand en op de grond)
  11. Verdediging tegen omklemming achter (rechtstaand en op de grond)
  12. Verdediging tegen wurging voor (rechtstaand en op de grond)
  13. Verdediging tegen wurging achter (rechtstaand en op de grond)
  14. Verdediging tegen aanval stok (directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  15. Verdediging tegen aanval stok (indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)
  16. Verdediging tegen aanval mes (slash directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  17. Verdediging tegen aanval mes (slash indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)
  18. Verdediging tegen aanval mes (directe steek) (rechtstaand en op de grond)
  19. Verdediging tegen aanval mes ( icepick directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  20. Verdediging tegen aanval mes (icepick indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)

Tijdelijke Evaluatie Meting E (Verdediging met snijdend omgevingstool)

  1. Verdediging tegen directe stoot (rechtstaand en op de grond)
  2. Verdediging tegen circulaire stoot (rechtstaand en op de grond)
  3. Verdediging tegen uppercut (rechtstaand en op de grond)
  4. Verdediging tegen kopstoot (rechtstaand en op de grond)
  5. Verdediging tegen kniestoot (rechtstaand en op de grond)
  6. Verdediging tegen frontale trap (rechtstaand en op de grond)
  7. Verdediging tegen genitale trap (rechtstaand en op de grond)
  8. Verdediging tegen ronde trap (rechtstaand en op de grond)
  9. Verdediging tegen zijwaartse trap (rechtstaand en op de grond)
  10. Verdediging tegen omklemming voor (rechtstaand en op de grond)
  11. Verdediging tegen omklemming achter (rechtstaand en op de grond)
  12. Verdediging tegen wurging voor (rechtstaand en op de grond)
  13. Verdediging tegen wurging achter (rechtstaand en op de grond)
  14. Verdediging tegen aanval stok (directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  15. Verdediging tegen aanval stok (indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)
  16. Verdediging tegen aanval mes (slash directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  17. Verdediging tegen aanval mes (slash indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)
  18. Verdediging tegen aanval mes (directe steek) (rechtstaand en op de grond)
  19. Verdediging tegen aanval mes ( icepick directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  20. Verdediging tegen aanval mes (icepick indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)

Tijdelijke Evaluatie Meting F (Verdediging met operationele tools, individueel)

  1. Verdediging tegen directe stoot (rechtstaand en op de grond)
  2. Verdediging tegen circulaire stoot (rechtstaand en op de grond)
  3. Verdediging tegen uppercut (rechtstaand en op de grond)
  4. Verdediging tegen kopstoot (rechtstaand en op de grond)
  5. Verdediging tegen kniestoot (rechtstaand en op de grond)
  6. Verdediging tegen frontale trap (rechtstaand en op de grond)
  7. Verdediging tegen genitale trap (rechtstaand en op de grond)
  8. Verdediging tegen ronde trap (rechtstaand en op de grond)
  9. Verdediging tegen zijwaartse trap (rechtstaand en op de grond)
  10. Verdediging tegen omklemming voor (rechtstaand en op de grond)
  11. Verdediging tegen omklemming achter (rechtstaand en op de grond)
  12. Verdediging tegen wurging voor (rechtstaand en op de grond)
  13. Verdediging tegen wurging achter (rechtstaand en op de grond)
  14. Verdediging tegen aanval stok (directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  15. Verdediging tegen aanval stok (indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)
  16. Verdediging tegen aanval mes (slash directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  17. Verdediging tegen aanval mes (slash indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)
  18. Verdediging tegen aanval mes (directe steek) (rechtstaand en op de grond)
  19. Verdediging tegen aanval mes ( icepick directe kant) (rechtstaand en op de grond)
  20. Verdediging tegen aanval mes (icepick indirecte kant) (rechtstaand en op de grond)

Tijdelijke Evaluatie Meting G (Verdediging met operationele tools, tegen meerdere tegenstanders)

  1. Verdediging tegen stoten (rechtstaand en op de grond)
  2. Verdediging tegen trappen (rechtstaand en op de grond)
  3. Verdediging tegen omklemming (rechtstaand en op de grond)
  4. Verdediging tegen wurging (rechtstaand en op de grond)
  5. Verdediging tegen bedreiging met mes (rechtstaand en op de grond)
  6. Verdediging tegen bedreiging met vuurwapen (rechtstaand en op de grond)
  7. Verdediging tegen aanval met stok (baseball bat) (rechtstaand en op de grond)
  8. Verdediging tegen aanval met mes (rechtstaand en op de grond)
  9. Verdediging tegen een combi van de 8 bovenstaande gevallen (rechtstaand en op de grond)

Tijdelijke Evaluatie Meting H (Verdediging met operationele tools, in team met 1 tegenstander)

  1. Verdediging tegen stoten (rechtstaand en op de grond)
  2. Verdediging tegen trappen (rechtstaand en op de grond)
  3. Verdediging tegen omklemming (rechtstaand en op de grond)
  4. Verdediging tegen wurging (rechtstaand en op de grond)
  5. Verdediging tegen bedreiging met mes (rechtstaand en op de grond)
  6. Verdediging tegen bedreiging met vuurwapen (rechtstaand en op de grond)
  7. Verdediging tegen aanval met stok (baseball bat) (rechtstaand en op de grond)
  8. Verdediging tegen aanval met mes (rechtstaand en op de grond)
  9. Verdediging tegen een combi van de 8 bovenstaande gevallen (rechtstaand en op de grond)

Tijdelijke Evaluatie Meting I (Verdediging met operationele tools, in team met meerdere tegenstanders)

  1. Verdediging tegen stoten (rechtstaand en op de grond)
  2. Verdediging tegen trappen (rechtstaand en op de grond)
  3. Verdediging tegen omklemming (rechtstaand en op de grond)
  4. Verdediging tegen wurging (rechtstaand en op de grond)
  5. Verdediging tegen bedreiging met mes (rechtstaand en op de grond)
  6. Verdediging tegen bedreiging met vuurwapen (rechtstaand en op de grond)
  7. Verdediging tegen aanval met stok (baseball bat) (rechtstaand en op de grond)
  8. Verdediging tegen aanval met mes (rechtstaand en op de grond)
  9. Verdediging tegen een combi van de 8 bovenstaande gevallen (rechtstaand en op de grond)

 

Organisatie en Regels voor deelname aan TEM

  • Iedereen start met het afleggen van TEM A
  • Je kan pas TEM B afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM A
  • Je kan pas TEM C afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM B
  • Je kan pas TEM D afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM C
  • Je kan pas TEM E afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM D
  • Je kan pas TEM F afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM E
  • Je kan pas TEM G afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM F
  • Je kan pas TEM H afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM G
  • Je kan pas TEM I afleggen indien je ‘Zeer Goed’ behaalt op TEM H
  • Bij een onvoldoende dien je een TEM lager kennisniveau opnieuw af te leggen (tenzij je deelnam aan TEM A, dan dien je de volgende keer terug TEM A af te leggen)
  • Bij een voldoende mag je de volgende keer hetzelfde TEM kennisniveau opnieuw afleggen en proberen een zeer goed te behalen.
  • Enkel bij een ‘Zeer Goed’ kan u een TEM hoger afleggen
  • Zeer Goed = minstens 32/40
  • Voldoen = tussen 20/40 en 32/40
  • Onvoldoende = minder dan 20/40
  • Drie maal per jaar zal er een TEM plaatsvinden: De laatste week van november, de laatste week van februari en de laatste week van juni.
  • Indien er meer dan 1 jaar is verstreken na uw laatste TEM zal u automatisch bij de volgende TEM eerst een kennisniveau lager dienen af te leggen (behalve als uw laatste TEM een TEM A was, dan legt u terug een TEM A af).
  • Een TEM duurt ongeveer 1 uur per persoon
  • Voor het afleggen van een hogere TEM zal u steeds voor aanvang het TEM formulier van de vorige TEM dienen voor te leggen. Bij verlies … spijtig… ‘go back to TEM A’.
  • Voor het afleggen van een TEM dient u over een trainingspartner te beschikken
  • Dit is een meting van het kennisniveau, dit is geen meting van het ervaringsniveau … om goed over na te denken

 

 

TEM Formulier

 

Lesprogramma KMTC Zaventem Woensdag 14.02.2018

OPWARMING SHADOW 10”
– 3 Count
TECHNIEKEN 40”
– Verdediging tegen bedreiging mes voor
– Verdediging tegen aanval messteek
– Verdediging tegen aanval stok van boven naar onder 
– Verdediging tegen bedreiging pistool voor
KICK BOXING 20”
– Punching Combatives: 1-7
– Combo 1: Jab-Cross-Hook-Low Kick-Knee-Knee
SPARRING 10”
– Light Contact 5×2”
COOLING DOWN 10”
– Sally Up
– Fitflow L2
Krav Maga Zaventem