Krav Maga Harelbeke/Merelbeke Jeugd 2022 Week 37

Lesblok 01: Opwarming

Opwarming: LINK

Lesblok 02: Technieken Herhaling

Technieken 04 tot 06:

• Verdediging omklemming achter
• Verdediging tegen vastgrijpen pols diagonaal
• Verdediging tegen frontale trap

Lesblok 03: Technieken Nieuw

Technieken 07 tot 09:

• Verdediging tegen hoekstoot
• Verdediging vastgrijpen pols beide kanten
• Verdediging tegen wurging achter

Lesblok 04: Cooling Down

Keuze van de lesgever

OPGELET

De technieken worden steeds aangeleerd op basis van het leerritme van de groep deelnemers.

Basistechnieken

TechniekenDOWNLOAD