Krav Maga Harelbeke/Merelbeke 16+ 2022 Week 36

0000-0020 Lesblok 01: Opwarming

Opwarming: LINK

0020-0030 Lesblok 02: Herhaling van vorige week

Techniek 01+ variaties:

  • Ongewapend: Verdediging tegen directe stoot
  • Gewapend: verdediging tegen directe messteek naar de keel

0030-0115 Lesblok 03: Technieken Nieuw

Techniek 02+ variaties:

  • Ongewapend: Verdediging vastgrijpen pols
  • Gewapend (Variatie): Verdediging tegen mes bedreiging met vastgrijpen pols
  • Grond (Variatie): Verdediging tegen vastgrijpen pols (mounted)

0115-0150 Lesblok 04: Sparring + Carroussel

  • Sparring: Regels & Materiaal (Link)
  • Carrousel: keuze van de lesgever

0150-0200 Lesblok 05: Cooling Down

Keuze van de lesgever

De 70 basis technieken

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s