Tag: Verdediging tegen stok aanval

KRAV MAGA GENT LES 6 (22/11/2017)

19u30 – 20u00: Opwarming

  • Algemene Activatie
  • Lenigheidsoefeningen
  • Spierversterkende Oefeningen
  • Functionele Opwarming

20u00 – 21u05: Technieken

  • Verdediging op aanval stok van boven naar beneden.
  • Verdediging op aanval stok van schuin (slash).
  • Verdediging op aanval stok van terugkerende slash.

21u05 – 21u20: Drill

  • Herhaling van  bovenstaande technieken in drill vorm

21u20 – 21u30: Cooling Down en Feedback