KRAV MAGA GENT LES 6 (22/11/2017)

19u30 – 20u00: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Functionele Opwarming 20u00 – 21u05: Technieken Verdediging op aanval stok van boven naar beneden. Verdediging op aanval stok van schuin (slash). Verdediging op aanval stok van terugkerende slash. 21u05 – 21u20: Drill Herhaling van  bovenstaande technieken in drill vorm 21u20 – 21u30: Cooling Down en Feedback