Blog

Zes technieken die je kan gebruiken bij een gevecht

Zes technieken die je kan gebruiken bij een gevecht

Richtlijnen

  • Zorg dat je niet wordt geslagen of geschopt
  • Stop zo snel mogelijk uw agressor als hij een gevecht start
  • Zorg steeds voor een plan B

De zes technieken

  1. Zorg dat uw agressor niet op armlengte staat
  2. Gebruik iets om naar uw agressor te gooien zodat deze is afgeleid
  3. Val de ogen (of andere zwakke delen van uw agressor) aan
  4. Maak gebruik van een wurging of rotatie bij uw agressor om hem naar de grond te brengen
  5. Vloer uw agressor (worp/veeg/duw)
  6. Stoot en stamp met 100% intentie

 

Bron

the little black book of violence

 

Initiatieles Krav Maga 21/10/2018

Initiatieles Krav Maga 21/10/2018

14u00 – 14h20

  • Welkom
  • Wat is Krav Maga ( LINK )
  • Opwarming

14h20 – 14h40

  • Kringgesprek: 6 technieken die je kan gebruiken bij een gevecht ( LINK NAAR TEKST )
  • Basistechnieken op stootkussen: directe stoot, circulaire stoot,  kniestoot, circulaire trap

14h40 – 15h00

15h00 – 15h20

15h20 – 15h40

  • Pauze
  • Lesgevers staan ter beschikking voor extra vragen
  • Wettige Verdediging ( LINK NAAR TEKST )
  • Uitdelen Flyer wettige verdediging

15u40 – 16h00

16h20 – 16h40

16h40 – 17h00

  • Herhalen van de aangeleerde technieken
  • Cooling Down

Wettige Verdediging Krav Maga

 

 

 

 

 

Vermijd dat een agressor een aanvalspositie inneemt

Vermijd dat een agressor een aanvalspositie inneemt

1. Quoates

  • You can be sure of succeeding in your attack if you only attack places that are undefended (Sun Tzu).
  • What is big is easy to percieve; what is small is difficult to percieve (Miyamotto Musashi)

 

2. Enkele tips

  • Aasgieren spelen vals om te winnen.
  • Goed nieuws: aasgieren kunnen u niet raken indien ze niet in de juiste (aanvals)positie verkeren.
  • Uw situationele aandacht dient steeds hoger te zijn indien u zich op plaatsen bevindt die om deze aandacht vragen.
  • Afstand: de meeste straatgevechten beginnen op een korte afstand.
  • In een hoek duwen: een strategie die door aasgieren veel wordt toegepast.
  • Verrassing: een ander strategie die veelvuldig door aasgieren wordt toegepast
  • Aasgieren werken meestal in groep.
  • Waar je je ook bevind: bekijk de verschillende opties van vluchtwegen.
  • Omsingelen: nog een strategie die door aasgieren veelvuldig wordt toegepast.

 

3. Bron

the little black book of violence

 

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 42

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 17/10
  • Kortrijk 16+ (Donderdag): 18/10
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 20/10
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 23/10

 

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro

 

00u20 – 00u40: LARWG ( לארוג )

  • לארוג
  • LARWG en toepassingen

 

00u40 – 01u20: Situationele Oplossingen

 

01u20 – 01u40: M&M

  • Mix & Max
  • Bas Rutten
  • Sparring
  • Situationele Verdediging

 

01u40 – 01u55: Meerdere tegenstanders

 

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

REFERENTIE HANDBOEKEN

Signalen bij een nakende aanval

Signalen bij een nakende aanval

Geweld komt zelden voor uit het niets. Er is bijna steeds een escalatie proces (zelfs een heel kortstondige) dat eraan vooraf gaat.

Beledigingen of andere vormen van verbaal geweld zijn belangrijke indicatoren bij een nakende aanval.

Er zijn twee soorten van aanvallers: dominante agressors en aasgieren. Bij de tweede soort kan het vermijden van een gevecht juist een motivator zijn voor hun aanval. Het vermijden van een gevecht is echter steeds uw beste en eerste wettige oplossing, zelfs indien u zich daarna dient te verdedigen.

Bij een nakend gevecht kan je één of meer van onderstaande lijst van signalen opmerken (niet exhaustieve lijst):

  • het staren van uw agressor
  • de agressor ‘duwt’ je in een bepaalde richting
  • beledigen of provoceren
  • het verkorten van de afstand tussen prooi en aasgier
  • ballen van de vuisten, tanden op elkaar zetten
  • agressor zet zich in een gevechtspositie
  • (aan)roepen van een prooi

Naast bovenstaande veel voorkomende signalen kan het ook gebeuren dat u nietsvermoedend in een val loopt. De meeste personen zijn niet of nauwelijks voorbereid op onverwachte situaties waarbij men in een val loopt. Het goede nieuws is echter dat er steeds indicatoren aanwezig zijn (sommige heel subtiel) bij een nakende aanval.

De algemene regel is om situaties en plaatsen te vermijden die potentieel een hoger risico hebben voor een nakend (straat)gevecht.

 

Bron: Lawrence A. Kane and Kris Wilder: The little black book of violence 

the little black book of violence

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 41

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 10/10
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 13/10 (GASTDOCENT E.M.)
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 16/10

 

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro

  • Welkom
  • Beestenboel
  • Oefening 2A
  • Het slachtoffer interview (LINK)

 

00u20 – 00u40: LARWG ( לארוג )

  • לארוג
  • LARWG en toepassingen

 

00u40 – 01u20: Situationele Oplossingen

  • Bedreiging Mes Voor
  • Wurging Voor
  • Guard Gewapende Bedreiging
  • Het slachtoffer interview (LINK)

 

01u20 – 01u40: M&M

  • Mix & Max
  • Bas Rutten
  • Sparring
  • Situationele Verdediging

 

01u40 – 01u55: Meerdere tegenstanders

  • Pammachon (LINK)
  • Situationele Verdediging
  • Het slachtoffer interview (LINK)

 

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

REFERENTIE HANDBOEKEN

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 40

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 03/10
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 06/10
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 09/10

 

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro

  • Welkom
  • Beestenboel
  • Oefening 1B
  • Apendans (LINK)

 

00u20 – 00u40: LARWG ( לארוג )

  • לארוג
  • LARWG en toepassingen

 

00u40 – 01u20: Situationele Oplossingen

  • Aanval mes LORB
  • Omklemming achter
  • Guard ongewapende aanval
  • Apendans (LINK)

 

01u20 – 01u40: M&M

  • Mix & Max
  • Bas Rutten
  • Sparring
  • Situationele Verdediging

 

01u40 – 01u55: Meerdere tegenstanders

  • Pammachon (LINK)
  • Situationele Verdediging
  • Apendans (LINK)

 

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

REFERENTIE HANDBOEKEN

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 39

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 26/09
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 29/09
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 02/10

 

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro

  • Welkom
  • Beestenboel
  • 12-reeks (Ongewapend, Stok, Mes, …)
  • Situationele alertheid is uw beste verdediging

 

00u20 – 00u40: Basis Combi

  • Oefening 1A

 

00u40 – 01u20: Situationele Oplossingen

  • Verdediging tegen een gewapende bedreiging of aanval (verdediging tegen een aanval met mes / ROLB)
  • Verdediging tegen een ongewapende aanval of bedreiging (omklemming voor)
  • Verdediging tegen een aanval of bedreiging op de grond (verdediging bij een ongewapende bedreiging in guard)

 

01u20 – 01u40: M&M

  • Mix & Max
  • Bas Rutten
  • Sparring
  • Situationele Verdediging

 

01u40 – 01u55: Meerdere tegenstanders

  • Pammachon (LINK)
  • Situationele Verdediging
  • Situationele alertheid is uw beste verdediging

 

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

 

REFERENTIE HANDBOEKEN

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 38

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 19/09-> STAGE LES G.
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 22/09
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 25/09

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Welkom + Opwarming

  • 0000-0005: Welkom + Opwarming (Beestenboel)
  • 0005-0020: Bas Rutten

00u20 – 01u00: Situationele Training

  • Verdediging tegen een gewapende bedreiging of aanval (verdediging tegen een aanval met mes / LBRO)
  • Verdediging tegen een ongewapende aanval of bedreiging (verdediging bij vastgrijpen kledij)
  • Verdediging tegen een aanval of bedreiging op de grond (verdediging bij een gewapende aanval)

01u00 – 01u50: Bas Rutten/Sparring/Automatisatie

  • 2 min Bas Rutten Sparring
  • 1 min Sparring (inclusief mes)
  • 2 min Automatisatie van bovenstaande aanvallen of bedreigingen
  • Bovenstaande reeks X 10

01u50 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 37

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 12/09
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 15/09
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 18/09

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Welkom + Opwarming

  • 0000-0005: Welkom + Opwarming (Beestenboel)
  • 0005-0020: Bas Rutten

00u20 – 00u40: Gewapende Aanval of Bedreiging

  • Verdediging tegen een aanval met mes (RBLO)
  • Basis: gewapende verdediging aanval of bedreiging (R3,318-319)
  • Gevorderden: verdediging met tools of dienstuitrusting (wapenstok, pistool, geweer, mes, …) (Zelfstudie: R3, R4, R5,R6)

00u40 – 01u00: Ongewapende Aanval of Bedreiging

  • Verdediging bij vastgrijpen polsen
  • Basis: ongewapende aanval of verdediging (R3,72-76)
  • Gevorderden: verdediging met tools of dienstuitrusting (wapenstok, pistool, geweer, mes, …) (Zelfstudie: R3, R4, R5,R6)

01u00 – 01u20: Grondwerk Aanval of Bedreiging

  • Verdediging tegen een gewapende bedreiging mount
  • Basis: ongewapende verdediging
  • Gevorderden: verdediging met tools of dienstuitrusting (wapenstok, pistool, geweer, mes, …)

01u20 – 01u55: Bas Rutten/Sparring/Automatisatie

  • 2 min Bas Rutten Sparring
  • 1 min Sparring (inclusief mes)
  • 2 min Automatisatie van bovenstaande aanvallen of bedreigingen
  • Bovenstaande reeks X 7

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

Referentiehandboeken