KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 45

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 06/11
  • Kortrijk 16+ (Donderdag): 07/11
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 10/11
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 13/11

 

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro

 

00u20 – 00u40: LARWG ( לארוג )

  • לארוג
  • LARWG en toepassingen (stok tegen mes, 130-140)

 

00u40 – 01u20: Situationele Oplossingen

  • Verdediging bij Takedowns (61-64)
  • Verdediging bij gewapende aanval in Guard (80-82)
  • Verdediging bij bedreiging geweer in de rug

 

01u20 – 01u40: Sparring tegen meerdere ongewapende tegenstanders

 

01u40 – 01u55: Meerdere gewapende en ongewapende tegenstanders

 

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

REFERENTIE HANDBOEKEN


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s