FEDERALE STAGE: 18/11/2018

LESVOORBEREIDING: GEDEELTE KRAV MAGA

THEMA: Verdediging tegen Frontale trap

0000-0005

• Welkom + Uitleg mogelijke variaties
• Variaties: Links of Rechts/Laag, midden of hoog/stoptrap, gecontroleerde trap of ongecontroleerde trap/bal van de voet, hiel van de voet of volledige voet
• Samengevat keuzes: 2x3x3x3x3= 54 variaties
• Keuze: verdediging tegen frontale trap met: rechts been, midden, ongecontroleerd en volledige voet

0005-0015

• Laattijdig Initiatief (Go no Sen)
• Verdediging: scoop van de arm en heup indraaien/genitale trap/neerwaartse trap
• Demo: afwerken volgens Krav Maga voorbeeld of volgens eigen stijl

0015-0025

• Gelijktijdig Initiatief (Sen no Sen)
• Verdediging: Linkse knie en arm als ijsbreker/ rechtse arm in dekking
• Demo: afwerken volgens Krav Maga voorbeeld of volgens eigen stijl

0025-0035

• Voortijdig Initiatief (Sen-sen no Sen)
• Verdedigingsopties: Circulaire trap (rechts of links), Frontale trap (rechts of links) + voor- en nadelen van elke optie

0035-0040

• Meer info over Go no Sen, Sen no Sen en Sen-sen no Sen ( LINK )
• Algemene herhaling