FEDERALE STAGE: 18/11/2018

LESVOORBEREIDING: GEDEELTE KRAV MAGA

THEMA: Verdediging tegen Frontale trap

0000-0005

  • Welkom + Uitleg mogelijke variaties
  • Variaties: Links of Rechts/Laag, midden of hoog/stoptrap, gecontroleerde trap of ongecontroleerde trap/bal van de voet, hiel van de voet of volledige voet
  • Samengevat keuzes: 2x3x3x3x3= 54 variaties
  • Keuze: verdediging tegen frontale trap met: rechts been, midden, ongecontroleerd en volledige voet

 

0005-0015

  • Laattijdig Initiatief (Go no Sen)
  • Verdediging: scoop van de arm en heup indraaien/genitale trap/neerwaartse trap
  • Demo: afwerken volgens Krav Maga voorbeeld of volgens eigen stijl

 

0015-0025

  • Gelijktijdig Initiatief (Sen no Sen)
  • Verdediging: Linkse knie en arm als ijsbreker/ rechtse arm in dekking
  • Demo: afwerken volgens Krav Maga voorbeeld of volgens eigen stijl

 

0025-0035

  • Voortijdig Initiatief (Sen-sen no Sen)
  • Verdedigingsopties: Circulaire trap (rechts of links), Frontale trap (rechts of links) + voor- en nadelen van elke optie

 

0035-0040

  • Meer info over Go no Sen, Sen no Sen en Sen-sen no Sen ( LINK )
  • Algemene herhaling

20181118 Federale Stage

 

 


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s