Krav Maga Sparring: nieuwe stijl

REGELS: Krav Maga Sparring bij vzw KMTC- Afdeling Merelbeke en vzw KMTC Afdeling Harelbeke, seizoen 2023 – 20241

Regel n°01: Je kan enkel deelnemen aan de sparring sessies (een – tegen – een, een – tegen meerdere deelnemers of meerdere deelnemers – tegen – meerdere deelnemers) indien u beschikt over: scheenbeschermers, kruisbescherming, bokshandschoenen MMA en bokshelm met beschermrooster. Zo niet zal u een alternatief programma worden aangeboden tijdens de lessen in Merelbeke en Harelbeke.

Regel n°02: Elke slag naar het lichaam is toegestaan. Echter, slechts één slag naar het hoofd of gezicht is toegestaan als de deelnemers per ronde staan, en één slag als ze naar de grond gaan per ronde. Er worden 3 rondes van 3 minuten georganiseerd met telkens 1 minuut pauze tussen de rondes.

Regel n°03: Deelnemers moeten zachte “rubberen” trainingsmessen gebruiken die zich naar het lichaam vormen en buigen. “Harde” plastic of metalen messen zijn verboden. De lengte van rubberen wapens mag niet langer zijn dan veertien inch. De afdeling zorgt voor een rubberen mes per deelnemer.

Regel n°04: Rubber messen mogen niet worden getrokken totdat de deelnemers in een staande clinch komen, een grapple aangaan, werpen of naar de grond gaan. Rubber messen mogen niet worden gebruikt wanneer de deelnemers in “boksen” of “schoppen” bereik zijn in de staande positie. Krav Maga Sparring is geen schermwedstrijd of mes duel, maar is bedoeld om het gebruik van verborgen wapens te simuleren in close quarters combat binnen grappling bereik.

Regel n°05: Het rubberen mes van een deelnemer mag niet worden getrokken door zijn tegenstander, maar mag wel tegen een tegenstander worden gebruikt na een ontwapening als hij/zij het lemmet zelf heeft getrokken.

Regel n°06: In het geval dat een deelnemer in staat is om zijn rubberen mes te trekken, of het wapen van zijn tegenstander te pakken of het wapen van de tegenstander tegen hem te gebruiken en met succes één keer toe te slaan op aangewezen fatale doelen, wordt het gevecht beschouwd als een TKO overwinning in zijn voordeel. Fatale doelen die slechts één slag met het rubberen wapen vereisen zijn het hoofd, het gezicht, de nek, het sleutelbeen, de middellijn van de romp direct onder het borstbeen, de middellijn van de onderbuik, de nierstreek en de liesstreek

Regel n°07: Elk wapen dat op de grond is gevallen, mag door elke deelnemer worden gebruikt.

Doelstelling: Het is een Krav Maga sparringsvorm die momenteel worden gebruikt in vzw KMTC Afdeling Merelbeke en vzw KMTC Afdeling Harelbeke om burgers en veiligheidspersoneel voor te bereiden op gevechten op korte afstand om één of meerdere agressors met een verborgen wapen te neutraliseren.


1Bron: https://www.fightingartshealthlab.com/pammachon-a-long-forgotten-martial-art/

2023 WEEK 18 LESPLAN HARELBEKE & MERELBEKE

LESPLAN KMTC AFDELING HARELBEKE 14+ 03/05/2023

2000-2020OPWARMINGWelkom en Opwarming
2020-2040LESBLOK 01Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee)
2040-2100LESBLOK 02Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS
2100-2120LESBLOK 03Basis: Verdediging tegen een aanval stok
Gevorderden: Extra technieken met MPDS
2120-2150LESBLOK 04Basis: carrousel
Gevorderden: strijdvaardig trainen
2150-2200COOL DOWNRustige cooling down

LESPLAN KMTC AFDELING HARELBEKE JEUGD 04/05/2023

1900-1910OPWARMINGWelkom en opwarming en aanleren van de solo combo van de week
1910-1930LESBLOK 01Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee)
1930-1950LESBLOK 02Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS
1950-2000COOL DOWNRustige cooling down

LESPLAN KMTC AFDELING MERELBEKE 16+ 06/05/2023

1000-1020OPWARMINGWelkom en Opwarming
1020-1040LESBLOK 01Basis-combo & verdediging tegen de basis-combo (Lead Hook – Rear Elbow – Lead Knee)
1040-1100LESBLOK 02Basis: Verdediging met scheenbeen tegen een directe trap Gevorderden: Extra technieken met MPDS
1100-1120LESBLOK 03Basis: Verdediging tegen een aanval stok
Gevorderden: Extra technieken met MPDS
1120-1150LESBLOK 04Basis: carrousel
Gevorderden: strijdvaardig trainen
1150-1200COOL DOWNRustige cooling down

BASIS: Verdediging tegen directe trap

BASIS: Verdediging tegen aanval stok

LESBLOK 04 (GEVORDERDEN): STRIJDVAARDIG TRAINEN

Voorwaarden voor deelname: Beschermhelm met raster (wordt in begin door de afdeling voorzien), bit, MMA-bokshandschoenen, schelp en scheen beschermers.

Hieronder een voorbeeld ter inspiratie

2023 OVERZICHT JAARPROGRAMMA MERELBEKE EN HARELBEKE

Overzicht Algemeen

Overzicht Detail

Programma Basis 18+ :

Programma Advanced 18+:

Programma Basis Jeugd Harelbeke:

Programma Advanced Jeugd Harelbeke:

2023 FEDERALE BIJSCHOLING KRAV MAGA: Scenario training

Wat is scenariotraining?
Scenariotraining bootst levensechte situaties na en biedt een eersteklas leerervaring voor wie veiligheid hoog in het vaandel heeft staan en dit wenst te onderrichten aan de clubleden.

Hoe trainen we?
Deze bijscholing is gebaseerd op concepten. Onze eerste prioriteit is u te helpen kritisch te leren denken onder stress en hoe u dit kan overbrengen naar uw leden.

Wat is ons format?
Ons format biedt de ultieme scenario- en mentaliteitstraining. We bieden u gratis een sessie van 3 uur aan en voor wie wenst voorzien we nog een extra uurtje waarbij je zelf aan het werk gaat om een scenario training uit te werken.

Wenst u zich in te schrijven?
Stuur een email naar kmtc.kravmaga@gmail.com. Enkel voor leden VVA/EUROBUDO die erkend zijn als lesgever Krav Maga of kandidaat Krav Maga lesgever zijn (binnen de vzw KMTC).

Lesplan 17/03/2023

14u00 – 14u30: Theorie

14u30 – 17u00: 3 Basis Scenario’s

17u00- 18u00: Zelf een scenario uitwerken

Leestip: https://conflictresearchgroupintl.com/types-of-scenarios-rory-miller/

2023 Proeflessen en inlooptrajecten voor Harelbeke en Merelbeke

Info Proefles

Info proefles: HIER

Opgelet door het grote succes van de afdelingen Merelbeke en Harelbeke binnen de vzw KMTC kunnen enkel nog proeflessen worden aangevraagd (voor deze afdelingen) tijdens onderstaande periodes. Het heeft geen zin om een aanvraag in te dienen buiten deze inlooptrajecten:

  • Inlooptraject 01/2023: van 16/01/2023 tot en met 05/02/2023
  • Inlooptraject 02/2023: van 17/04/2023 tot en met 07/05/2023
  • Inlooptraject 03/2023: van 18/09/2023 tot en met 08/10/2023

Inhoud lesplan voor de Proeflessen/Inlooptrajecten