WEEK 40: Krav Maga Jeugd – Harelbeke

Inspiratiebron: ongewapende verdediging

Basisprincipes:

  • Principe 01: Blok en Controle
  • Principe 02: Uitwijken en domineren van de situatie
  • Principe 03: Indien mogelijk gelijktijdig verdedigen en aanvallen
  • Principe 04: Zijwaartse controle van het hoofd met uitweg

Lesblok 01: Opwarming

Opwarming: keuze van de lesgever

Lesblok 02: Technieken Herhaling

Technieken 05 tot 06:

  • Verdediging tegen vastgrijpen pols diagonaal
  • Verdediging tegen frontale trap

Lesblok 03: Technieken Nieuw

Technieken 07 tot 08:

  • Verdediging tegen hoekstoot
  • Verdediging vastgrijpen pols beide kanten

Lesblok 04: Cooling Down

Keuze van de lesgever

OPGELET

De technieken worden steeds aangeleerd op basis van het leerritme van de groep deelnemers.

Basistechnieken

TechniekenDOWNLOAD

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s