Lesprogramma KMTC-Harelbeke en KMTC-Merelbeke september 2021


Week 35Week 36Week 37Week 38Week 39
0000
0045
Deel IDeel IDeel IDeel IDeel I

Opwarming: HIIT Combo n°1 (Link) Verdediging tgn Combo n°1 SparringOpwarming: HIIT Combo n°2 (Link) Verdediging tgn Combo n°2 SparringOpwarming: HIIT Combo n°3 (Link) Verdediging tgn Combo n°3 SparringOpwarming: HIIT Combo n°4 (Link) Verdediging tgn Combo n°4 SparringOpwarming: HIIT Combo n°6 (Link) Verdediging tgn Combo n°6 Sparring
0045
0130
Deel IIDeel IIDeel IIDeel IIDeel II

Aanval Mes:Onder naar boven
Ongewapende wurging:Handen voor
Grond Gewapend:Mes Mounted
Aanval Mes: Boven naar onder
Ongewapende wurging: Handen achter
Grond Gewapend: Mes In Guard
Aanval Mes: Steek
Ongewapende wurging: Handen zijkant
Grond Gewapend: Mes Side/Back
Aanval Stok: Links
Ongewapende wurging: Voorarm voor
Grond Gewapend: Pistool Mounted
Aanval Stok: Rechts
Ongewapende wurging: Voorarm achter
Grond Gewapend: Pistool In Guard
0130
0200
Deel IIIDeel IIIDeel IIIDeel IIIDeel III

Carroussel
Bas Rutten
Sparring
Cooling Down
Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down
Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down
Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down
Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down
THEORIEThe Best Use of a Training PartnerThe Difference Between Anger and RageRecognizing Your Own Triggers to Avoid ViolenceContending with Road RageConflict Avoidance and Escape

Link naar jaaroverzicht: LINK


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s