Krav Maga Training: Cyclus 1 Week 2

1.DATA & LOKATIE

  • Van 08/09/2019 tot 15/09/2019
  • KMTC Merelbeke & Merelbeke Bis, KMTC Harelbeke

2.KRAV MAGA THEORIE & KRAV MAGA CONCEPTEN

  • THEORIE: De grondbeginselen van Krav Maga technieken ( LINK)
  • OPTIE LEVENSSCHENKENDE TECHNIEKEN: de maan in het water en haar weerspeigeling ( LINK)

3.WELKOM & OPWARMING

  • Algemene Activatie
  • Basis Gronddrill ( LINK)
  • Basis Combo n°2 ( LINK)

4.KRAV MAGA BEDREIGINGEN EN AANVALLEN

  • Cyclus 1 Week 2
  • Verdediging tegen een hoekstoot RA T7/T40
  • Verdediging tegen uppercut RA T23
  • Stok Aanval – Bovenhandse slag  RA T12 / P63
  • Bedreiging Mes Buik P51

5.KRAV MAGA DRILL TRAINING

  • Random Attacks
  • Sparring Light

6.COOLING DOWN

  • Stretch oefeningen flow ( LINK ) aangepast aan de 4 BOX BREATHING ( LINK )

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s