Krav Maga Training: Cyclus 1 Week 2

1.DATA & LOKATIE

• Van 08/09/2019 tot 15/09/2019
• KMTC Merelbeke & Merelbeke Bis, KMTC Harelbeke

2.KRAV MAGA THEORIE & KRAV MAGA CONCEPTEN

• THEORIE: De grondbeginselen van Krav Maga technieken ( LINK)
• OPTIE LEVENSSCHENKENDE TECHNIEKEN: de maan in het water en haar weerspeigeling ( LINK)

3.WELKOM & OPWARMING

• Algemene Activatie
• Basis Gronddrill ( LINK)
• Basis Combo n°2 ( LINK)

4.KRAV MAGA BEDREIGINGEN EN AANVALLEN

• Cyclus 1 Week 2
• Verdediging tegen een hoekstoot RA T7/T40
• Verdediging tegen uppercut RA T23
• Stok Aanval – Bovenhandse slag  RA T12 / P63
• Bedreiging Mes Buik P51

5.KRAV MAGA DRILL TRAINING

• Random Attacks
• Sparring Light

6.COOLING DOWN

• Stretch oefeningen flow ( LINK ) aangepast aan de 4 BOX BREATHING ( LINK )