KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 03

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

• Harelbeke 16+ (Woensdag): 16/01
• Kortrijk 16+ (Donderdag): 17/01
• Merelbeke 16+ (Zaterdag): 19/01
• Merelbeke 16+ (Dinsdag): 22/01

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro en Opwarming

• Welkom
• Lijst van tips: https://kmtc.be/tip-bij-gevecht/
• X-Box Opwarming

00u20 – 00u40: Sparring Light vs Straat

• Verschil tussen sparring en de intensiteit van een straatgevecht
• 2019 aangepast trainingsprogramma: “Combat Sparring”
• Meerdere tegenstanders

00u40 – 01u00: Gewapende B/A

• Bedreiging Geweer Achter
• Krav Maga en realiteit

01u00 – 01u20: Grond B/A

• Verdediging Gewapende Aanval bij Guard

01u20 – 01u40: Ongewapende B/A

• Takedowns

01u40– 02u00: Combat Drill

• Drill Technieken
• Drill Combat Sparring
• Cooling Down

INSPIRATIE

• 

• 

•