Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?
- Harelbeke 16+ (Woensdag): 26/12 : Stage les door een Kandidaat Lesgever
- Kortrijk 16+ (Donderdag): 20/12: GEEN LES
- Merelbeke 16+ (Zaterdag): 29/12
- Merelbeke 16+ (Dinsdag): 01/01 GEEN LES
Inhoud Lesprogramma
00u00 – 00u20: Intro en Opwarming
- Welkom
- BAS RUTTEN: Workout Routine
00u20 – 00u40: Kernpunt 1
- BAS RUTTEN: Boxing
00u40 – 01u00: Kernpunt 2
- BAS RUTTEN: Bar Fighting Tips (Part I)
01u00 – 01u20: Kernpunt 3
- BAS RUTTEN: Groundfighting
01u20 – 01u40: Kernpunt 4
- BAS RUTTEN: Bar Fighting Tips (Part II)
