KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 01

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 02/02
  • Kortrijk 16+ (Donderdag): 03/01/12: GEEN LES
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 05/01
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 08/01 

Inhoud Lesprogramma

THEMA:BAS RUTTEN LETHAL STREET FIGHTING

00u00 – 00u15: Intro en Opwarming

00u15 – 00u30: Kernpunt 1

00u30 – 00u45: Kernpunt 2

00u45 – 01u00: Kernpunt 3

01u00 – 01u15: Kernpunt 4

01u15– 01u30: Kernpunt 5

01u30 – 01u45: Kernpunt 6

01u45 – 02u00: Bull Ring + Cooling Down

  • BAS RUTTEN: aangeleerde technieken (zie hierboven)
  • Cooling Down
  • 4 Box Ademhaling: LINK

REFERENTIE HANDBOEKEN

De vzw KMTC kan NIET verantwoordelijk worden gesteld voor het delen van een LINK die via officiële kanalen (vb google search) gevonden kan worden. Indien deze link videomateriaal ter beschikking stelt die onderhevig is aan copyright volstaat het om de organisatie die dit materiaal ter beschikking stelt erop te wijzen dat dit niet legaal is (NOCH de vzw KMTC NOCH de publicator kan hiervoor verantwoordelijk worden gesteld) .


EXTRA REFERENTIE HANDBOEKEN


De vzw KMTC kan NIET verantwoordelijk worden gesteld voor het delen van een LINK die via officiële kanalen (vb google search) gevonden kan worden. Indien deze link videomateriaal ter beschikking stelt die onderhevig is aan copyright volstaat het om de organisatie die dit materiaal ter beschikking stelt erop te wijzen dat dit niet legaal is (NOCH de vzw KMTC NOCH de publicator kan hiervoor verantwoordelijk worden gesteld) .

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s