KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 40

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 03/10
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 06/10
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 09/10

 

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro

  • Welkom
  • Beestenboel
  • Oefening 1B
  • Apendans (LINK)

 

00u20 – 00u40: LARWG ( לארוג )

  • לארוג
  • LARWG en toepassingen

 

00u40 – 01u20: Situationele Oplossingen

  • Aanval mes LORB
  • Omklemming achter
  • Guard ongewapende aanval
  • Apendans (LINK)

 

01u20 – 01u40: M&M

  • Mix & Max
  • Bas Rutten
  • Sparring
  • Situationele Verdediging

 

01u40 – 01u55: Meerdere tegenstanders

  • Pammachon (LINK)
  • Situationele Verdediging
  • Apendans (LINK)

 

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

REFERENTIE HANDBOEKEN

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

Gravatar
WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. ( Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. ( Log uit /  Bijwerken )

Annuleren

Verbinden met %s