KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 20

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke (Woensdag): 16/05
  • Kortrijk (Donderdag): 17/05
  • Merelbeke (Zaterdag): 19/05
  • Merelbeke (Dinsdag): 22/05

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u05: Welkom + Theorie

  • Welkom
  • Theorie: Vraag uit het publiek

 

00u10 – 00u30: Opwarming

  • Opwarming Bas Rutten Thai Boksen

 

00u30 – 01u30: Technieken (TEM A&B&C)

1. Techniek 1 Gewapend: Bedreiging Mes Voor

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een bedreiging voor
  • Lesgevers: geven een oplossing voor mogelijke Bedreigingen mes Voor

2. Techniek 2 Ongewapend: Aanval Wurging Voor

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een wurging voor
  • Lesgevers: geven een oplossing voor mogelijke Aanval Wurging Voor

3. Techniek 3 Grond: Guard Gewapende Bedreiging

  • Aangesloten KMTC-Leden: stellen een gewapende bedreiging voor
  • Lesgevers: geven een oplossing voor mogelijke Guard Gewapende Bedreigingen

 

01u30 – 01u55: All In

  • (Bas Rutten (2min) + Technieken (1min))  X 5
  • Aandacht voor toepassing Dracula Cape

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

Lesprogramma 2017 – 2018

Het lesprogramma wordt steeds aangepast aan het ritme en niveau van de deelnemers.
KMTC Planning 2017 2018

Wettige verdediging

Alle technieken worden onderricht met aandacht voor het Belgisch wettelijk kader: HIER

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s