Krav Maga Merelbeke: Lesprogramma Jaar 2017, Week 42

00u00 – 00u20: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Specifieke Intensieve Activatie 00u20 – 00u40: Techniek 1 Verdediging tegen hoekstoot opgevolgd door een wurging (p32-p35) 00u40 – 00u60: Techniek 2 Verdediging tegen een sprong in de rug (p71-p72) 01u00 – 01u20: Techniek 3 Verdediging tegen een zijwaartse stokaanval (p121-p123) 01u20 – 01u40: Techniek 4 Verdediging … More Krav Maga Merelbeke: Lesprogramma Jaar 2017, Week 42

Krav Maga Harelbeke: Lesprogramma Jaar 2017, Week 42

00u00 – 00u20: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Specifieke Intensieve Activatie 00u20 – 00u40: Techniek 1 Verdediging tegen hoekstoot opgevolgd door een wurging (p32-p35) 00u40 – 00u60: Techniek 2 Verdediging tegen een sprong in de rug (p71-p72) 01u00 – 01u20: Techniek 3 Verdediging tegen een zijwaartse stokaanval (p121-p123) 01u20 – 01u40: Techniek 4 Verdediging … More Krav Maga Harelbeke: Lesprogramma Jaar 2017, Week 42