Lesprogramma Krav Maga Gent: 25/10

19u30 – 20u00: Opwarming Algemene Activatie Lenigheidsoefeningen Spierversterkende Oefeningen Functionele Opwarming 20u00 – 21u05: Technieken Verdediging wurging zijwaarts Verdediging wurging voor (guillotine) Wurging achter Verdediging wurging achter 21u05 – 21u20: Drill Herhaling van  bovenstaande technieken in drill vorm 21u20 – 21u30: Cooling Down en Feedback Dit delen: