KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 01

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 02/02 Kortrijk 16+ (Donderdag): 03/01/12: GEEN LES Merelbeke 16+ (Zaterdag): 05/01 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 08/01  Inhoud Lesprogramma THEMA:BAS RUTTEN LETHAL STREET FIGHTING 00u00 – 00u15: Intro en Opwarming Welkom Tijdens de les wordt er kritisch gekeken naar de technieken die BAS RUTTEN voorstelt. Huiswerk: Bas Rutten (01:40tot 03:10 … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 01

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 52

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 26/12 : Stage les door een Kandidaat Lesgever Kortrijk 16+ (Donderdag): 20/12: GEEN LES Merelbeke 16+ (Zaterdag): 29/12 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 01/01 GEEN LES Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u20: Intro en Opwarming Welkom BAS RUTTEN: Workout Routine 00u20 – 00u40: Kernpunt 1 BAS RUTTEN: Boxing 00u40 – 01u00: Kernpunt 2 BAS … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 52

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 51

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 19/12 : Stage les door een Kandidaat Lesgever Kortrijk 16+ (Donderdag): 20/12: Stage les door een Kandidaat Lesgever Merelbeke 16+ (Zaterdag): 22/12 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 25/12 GEEN LES Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u30: Intro en Opwarming Welkom Algemene Activatie Lenigheidsmakende oefeningen Spierversterkende oefeningen 00u30 – 01u10: Kernpunt 1 Grond- en Valtechnieken … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 51

Er is een groot verschil tussen Hollywood films en de brutale realiteit

Er is een groot verschil tussen Hollywood films en de brutale realiteit. Enkele Quotes When there is much running about and the soldiers fall into rank, it means that the critical moment has come (Sun Tzu). In large-scale  strategy you can frighten the enemy not by what you present to their eyes, nut by shouting, … More Er is een groot verschil tussen Hollywood films en de brutale realiteit

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 50

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 12/12 Kortrijk 16+ (Donderdag): 13/12 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 15/12 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 18/12 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Intro + LARWG ( לארוג ) Welkom Algemene Activatie לארוג met mes 00u15 – 01u55: Situationele Oplossingen (+ 5 Min. tussendoortje) Targetzone Training (Link tussen KM en FMA) Verdediging … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 50

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 49

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 05/12 Kortrijk 16+ (Donderdag): 06/12 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 08/12 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 11/12 OPGELET GEEN LES OP 11/12 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Intro + LARWG ( לארוג ) Welkom Algemene Activatie לארוג 00u15 – 01u55: Situationele Oplossingen (+ 5 Min. tussendoortje) Verdediging op de grond + … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 49

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 48

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 28/11 Kortrijk 16+ (Donderdag): 29/11: Stage les door een Kandidaat Lesgever Merelbeke 16+ (Zaterdag): 01/12 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 04/12 Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u20: Intro Welkom Algemene Activatie Combo’s: https://darebee.com/workouts/combat-pro-workout.html https://kmtc.be/2018/11/05/zelfverdediging-tegen-meerdere-tegenstanders/   00u20 – 00u40: LARWG ( לארוג ) לארוג LARWG en toepassingen (aanval mes RBLO)   00u40 … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 48

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 47

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 21/11 Kortrijk 16+ (Donderdag): 22/11 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 24/11 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 27/11   Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u15: Intro Welkom Opwarming Bas Rutten 00u15 – 00u30: Sinawali (LARWG) Sinawali: Basis 00u30 – 00u45: Bas Rutten Sparring: Bas Rutten (Zonder bokshandschoenen) 00u45 – 01u00: Sinawali (LARWG) … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 47

KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 46

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd? Harelbeke 16+ (Woensdag): 14/11 Kortrijk 16+ (Donderdag): 15/11 Merelbeke 16+ (Zaterdag): 17/11 Merelbeke 16+ (Dinsdag): 20/11   Inhoud Lesprogramma 00u00 – 00u20: Intro Welkom Algemene Activatie Intense Activatie: variaties van een frontale trap https://kmtc.be/2018/11/13/hij-zij-die-als-eerste-een-trap-of-stoot-uitdeelt-geeft-toe-dat-hij-zij-met-argumenteren-verloren-heeft/   00u20 – 00u30: Sparring tegen meerdere tegenstanders Hoe: https://kmtc.be/2018/11/05/zelfverdediging-tegen-meerdere-tegenstanders/ Aandacht voor: verplaats je naar de … More KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 46

FEDERALE STAGE: 18/11/2018

LESVOORBEREIDING: GEDEELTE KRAV MAGA THEMA: Verdediging tegen Frontale trap 0000-0005 Welkom + Uitleg mogelijke variaties Variaties: Links of Rechts/Laag, midden of hoog/stoptrap, gecontroleerde trap of ongecontroleerde trap/bal van de voet, hiel van de voet of volledige voet Samengevat keuzes: 2x3x3x3x3= 54 variaties Keuze: verdediging tegen frontale trap met: rechts been, midden, ongecontroleerd en volledige voet … More FEDERALE STAGE: 18/11/2018