Overzicht Lesplan
| 05 augustus (outdoor) | 12 augustus (outdoor) | 19 augustus (indoor) | 26 augustus (indoor) | |
| 19u00 | Opwarming Bas Rutten met Bokshandschoenen Inspiratie Link | Opwarming Bas Rutten met bokshandschoenen Inspiratie Link | Opwarming Bas Rutten met bokshandschoenen Inspiratie Link | Opwarming Bas Rutten met bokshandschoenen Inspiratie Link |
| 19u10 | Techniek 1 Bedreiging pistool voor Inspiratie Link | Techniek 1 Aanval Stok Links Inspiratie Link | Techniek 1 Aanval Stok Rechts Inspiratie Link | Techniek 1 Aanval Honkbalknuppel Inspiratie Link |
| 19u20 | Spelmoment Trefbal Tikkertje met mes | Spelmoment Staartje trek Sparring light | Spelmoment Trefbal Staartje trek | Spelmoment Tikkertje met mes Sparring Light |
| 19u30 | Techniek 2 Aanleren Directe Stoot | Techniek 2 Aanleren Hamervuist | Techniek 2 Aanleren elleboogstoot | Techniek 2 Aanleren kopstoot |
| 19u40 | Toepassing Techniek 2 Verdediging stoten op de grond Inspiratie Link | Toepassing Techniek 2 Verdediging tegen hamervuist Inspiratie Link | Toepassing Techniek 2 Verdediging tegen elleboogstoot Inspiratie Link | Toepassing Techniek 2 Verdediging tegen kopstoot Inspiratie Link |
| 19u50 20u00 | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down | Parcours Herhaling aangeleerde technieken Cooling Down |
vzw KRAV MAGA TRAINING CENTRUM 