Krav Mage Les 10/07/2021 (Merelbeke)

10u00 tot 10u20: Opwarming

  • HIIT (10-20)
  • Aandacht voor het geven van een directe stoot (meer info in de les)
  • Krav Maga Sparring

10u20 tot 10u40: Aanval Mes

10u40 tot 11u00: Lert Rit

  • Combo n° 01
  • Meer info in de les

11u00 tot 11u20: Ongewapende wurging

11u20 tot 11u40: Grond gewapend

  • Bedreiging mes in mounted
  • Meer info in de les

11u40 tot 12u00

  • Bas Rutten
  • Sparring
  • Cooling Down

Theorie

  • Hoe uw training maximaliseren met een trainingspartner

Have fun en tot zaterdag


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s