KRAV MAGA TRAINING JANUARI 2020

0.DATA & LOKATIE

• Januari 2020
• KMTC – Harelbeke (Elke woensdagavond in januari van 20u tot 22u)
• KMTC – Merelbeke (Elke zaterdagmorgen in januari van 10u tot 12u)

1.DEMO TIMING

• KMTC – HARELBEKE: 29/01/2020
• KMTC – MERELBEKE: 25/01/2020

2.OPBOUW DEMO + Receptie

• BAS RUTTEN: All Round fighting (3 minuten)
• CAROUSEL: All In (21 minuten)
• Na demo: receptie voor aangesloten leden en familie

3.LIJST TECHNIEKEN

• Aanval baseball bat ( LINK )
• Mes aanval 360° ( LINK )
• Verdediging tegen wurging voorarm ( LINK )
• Verdediging tegen wurging met duwen ( LINK )
• Verdediging wurging op de grond ( LINK )
• Verdediging tegen pistool bedreiging voor ( LINK )
• Verdediging tegen een hoekstoot op café ( LINK )
• Verdediging tegen voorarm wurging achter ( LINK )
• All In Stootkussen rechtstaand
• All In Stootkussen grond

4.OPBOUW VOORBEREIDINGSTRAININGEN IN JANUARI

• 0000 – 0020: Opwarming + Bas Rutten
• 0020 – 0140: Technieken
• 0140 – 0200: Oefenen Demo Nieuwjaarsreceptie + Cooling Down