8 weken trainingsprogramma “Pro”

Het Programma

Benodigheden

  1. Een bokszak
  2. DVD van Bas Rutten of Tablet of PC voor variatie versie

Workout Inspiratie

  1. Lopen D= lopen duurloop
  2. Lopen F = lopen Fartlek (consulteer google)
  3. Multigym = Calesthenics (LINK om je op weg te helpen)
  4. Boksen: ik kies voor een 30 min variatie binnen DVD Bas Rutten, als gratis alternatief kan je kiezen voor … ( LINK: 30 Min HIIT Boxing )
  5. Burpees: Joe Desena Stijl (BURPEE LINK)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s