Lesprogramma Zaventem Maandag 16.04.2018
OPWARMING 10”
– Algemene opwarming
– Algemene opwarming
MUAY THAI DRILL 20”
– 22 B6
– SR 1 2 B6
– SL 723 B6
– 22 B6
– SR 1 2 B6
– SL 723 B6
TECHNIEKEN 15”
– Verdediging tegen slagwapen voor
– Verdediging tegen messteek voor
– Verdediging tegen slagwapen voor
– Verdediging tegen messteek voor
SPARRING 10”
– Light Contact 5×2”
– Light Contact 5×2”
COOLING DOWN 5”
– Fitflow L2
– Fitflow L2
Lesprogramma Zaventem Woensdag 18.04.2018
OPWARMING 15”
– Algemene opwarming
– Algemene opwarming
TECHNIEKEN 20”
– T17: verdediging tegen rechte slag
– T17: verdediging tegen rechte slag
SPARRING 10”
– Sparring Stootkussens
– Sparring Stootkussens
TECHNIEKEN 20”
– T18: verdediging tegen hoekslag
– T18: verdediging tegen hoekslag
SPARRING 10”
– Sparring Full
– Sparring Full
COOLING DOWN 10”
vzw KRAV MAGA TRAINING CENTRUM 