Lesprogramma Krav Maga Zaventem Week 16

Lesprogramma Zaventem Maandag 16.04.2018
OPWARMING 10” 
– Algemene opwarming
MUAY THAI DRILL 20”
– 22 B6
– SR 1 2 B6
– SL 723 B6
TECHNIEKEN 15”
– Verdediging tegen slagwapen voor
– Verdediging tegen messteek voor
SPARRING 10” 
– Light Contact 5×2”
COOLING DOWN 5”
– Fitflow L2

Lesprogramma Zaventem Woensdag 18.04.2018

OPWARMING 15” 
– Algemene opwarming
TECHNIEKEN 20”
– T17: verdediging tegen rechte slag
SPARRING 10”
– Sparring Stootkussens
TECHNIEKEN 20”
– T18: verdediging tegen hoekslag
SPARRING 10” 
– Sparring Full
COOLING DOWN 10”

Krav Maga Zaventem

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s