WAT HEB IK NODIG?
Ruimte: 2m x 2m
Partner: hoeft niet maar waarom niet (het is toch gratis en uit feedback blijkt dat dit leuker is).
Voldoende (sport)drank en zorg dat uw trainingsplaats veilig is.
TIMING
We starten de les om 10u (sluit aub uw microfoon af bij het begin van de les).
Zorg via uw link die je ontving via uw ‘KMTC Whatsapp’ groep dat je je aanlogt tussen 09u45 en 09u55. De lesgever moet (door deze link) iedereen ‘goedkeuren’ via een muisklik.
LESSCHEMA
1000-1015: Opwarming (Sinawali -> link)
1015-1030: Verdediging tegen een duw (p14) en andere toepassingen
1030-1045: Bas Rutten (Met burpees)
1045-1100: Verdediging tegen een aanval met stok met 1 hand (p44)
1100-1110: Cooling down en feedback
STUDIEMATERIAAL
Krav Maga Theorie:krav-maga-theorie-nlDownload
Krav Maga Praktijk (Online lessen):
WANNEER BEN JE VERZEKERD?
Vraag: zijn KMTC-leden en leden Krav Maga JEUGD verzekerd voor fysieke activiteiten binnens- / buitenshuis?
Antwoord: dekking wordt verleend voor alle mogelijke activiteiten die via online-sessies worden gehouden of zuiver individuele trainingen thuis om de conditie op peil te houden. Ook voor de door de regering toegestane sportbeoefening buitenshuis (wandelen, joggen, fietsen, etc.) blijven de waarborgen verworven! Praktisch: betaal tijdig uw lidgeld aan uw Krav Maga locatie (het doktersbriefje mag je na de COVID19-crisis binnen brengen). Niet meer verzekerde leden zullen geweerd worden van de online lessen (sorry).
vzw KRAV MAGA TRAINING CENTRUM 