KMTC Online training 04/04/2020 (Merelbeke&Harelbeke)

WAT HEB IK NODIG?

Ruimte: 2m x 2m

Partner: hoeft niet maar waarom niet (het is toch gratis)

Voldoende (sport)drank en zorg dat uw trainingsplaats veilig is

TIMING

We starten de les om 10u

Zorg via uw link die je ontving via uw ‘KMTC Whatsapp’ groep dat je je aanlogt tussen 9u45 en 9u55. De lesgever moet (door deze link) iedereen ‘goedkeuren’ via een muisklik.

LESSCHEMA

1000-1015: Opwarming (darebee.com surprise)

1015-1030: Verdediging tegen aanvallen met mes

1030-1045: Bas Rutten (Met burpees)

1045-1100: Verdediging tegen aanvallen met stok

1100-1110: Cooling down en feedback


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s