KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 18

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke (Woensdag): 02/05
  • Kortrijk (Donderdag): 03/05
  • Merelbeke (Zaterdag): 05/05 GEEN LES
  • Merelbeke (Dinsdag): 08/05

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u05: Welkom + Theorie

  • Welkom
  • Theorie: Uitleg over nieuwigheden mbt Wapenwet (LINK)

 

00u10 – 00u30: Opwarming

  1. Opwarming door een Kandidaat Lesgever

 

00u30 – 01u30: Technieken (TEM A&B&C)

1. Techniek 1 Gewapend: Aanval mes LBRO

  • Basis: Referentiehandboek A p. 318-319
  • Gevorderden: Referentiehandboek B p. 205-209

2. Techniek 2 Ongewapend: Omklemming voor

  • Basis: Referentiehandboek A p. 132-135
  • Gevorderden: Referentiehandboek B p. 62-64

3. Techniek 3 Grond: Guard Ongewapende Bedreiging

  • Basis: Referentiehandboek A p. 148-149
  • Gevorderden: Referentiehandboek B p. 98-100

 

01u30 – 01u55: All In

  • (Bas Rutten (2min) + Technieken (1min))  X 5
  • Aandacht voor toepassing Dracula Cape

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback
Het lesprogramma wordt steeds aangepast aan het ritme en niveau van de deelnemers.

Wettige verdediging

Alle technieken worden onderricht met aandacht voor het Belgisch wettelijk kader: HIER
Referentiehandboek A
complete krav maga
Referntiehandboek B
David Kahn Professional Tactics

Plaats een reactie