WEEK 40: Krav Maga Jeugd – Harelbeke

Inspiratiebron: ongewapende verdediging

Basisprincipes:

• Principe 01: Blok en Controle
• Principe 02: Uitwijken en domineren van de situatie
• Principe 03: Indien mogelijk gelijktijdig verdedigen en aanvallen
• Principe 04: Zijwaartse controle van het hoofd met uitweg

Lesblok 01: Opwarming

Opwarming: keuze van de lesgever

Lesblok 02: Technieken Herhaling

Technieken 05 tot 06:

• Verdediging tegen vastgrijpen pols diagonaal
• Verdediging tegen frontale trap

Lesblok 03: Technieken Nieuw

Technieken 07 tot 08:

• Verdediging tegen hoekstoot
• Verdediging vastgrijpen pols beide kanten

Lesblok 04: Cooling Down

Keuze van de lesgever

OPGELET

De technieken worden steeds aangeleerd op basis van het leerritme van de groep deelnemers.

Basistechnieken

TechniekenDOWNLOAD