Lesprogramma KMTC-Harelbeke en KMTC-Merelbeke september 2021


Week 35Week 36Week 37Week 38Week 39
0000
0045		Deel IDeel IDeel IDeel IDeel I

Opwarming: HIIT Combo n°1 (Link) Verdediging tgn Combo n°1 SparringOpwarming: HIIT Combo n°2 (Link) Verdediging tgn Combo n°2 SparringOpwarming: HIIT Combo n°3 (Link) Verdediging tgn Combo n°3 SparringOpwarming: HIIT Combo n°4 (Link) Verdediging tgn Combo n°4 SparringOpwarming: HIIT Combo n°6 (Link) Verdediging tgn Combo n°6 Sparring
0045
0130		Deel IIDeel IIDeel IIDeel IIDeel II

Aanval Mes:Onder naar boven
Ongewapende wurging:Handen voor
Grond Gewapend:Mes Mounted		Aanval Mes: Boven naar onder
Ongewapende wurging: Handen achter
Grond Gewapend: Mes In Guard		Aanval Mes: Steek
Ongewapende wurging: Handen zijkant
Grond Gewapend: Mes Side/Back		Aanval Stok: Links
Ongewapende wurging: Voorarm voor
Grond Gewapend: Pistool Mounted		Aanval Stok: Rechts
Ongewapende wurging: Voorarm achter
Grond Gewapend: Pistool In Guard
0130
0200		Deel IIIDeel IIIDeel IIIDeel IIIDeel III

Carroussel
Bas Rutten
Sparring
Cooling Down		Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down		Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down		Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down		Carroussel
Bas Rutten Sparring
Cooling Down
THEORIEThe Best Use of a Training PartnerThe Difference Between Anger and RageRecognizing Your Own Triggers to Avoid ViolenceContending with Road RageConflict Avoidance and Escape

Link naar jaaroverzicht: LINK

Plaats een reactie