KRAV MAGA LESPROGRAMMA JAAR 2018 WEEK 40

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (Woensdag): 03/10
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 06/10
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 09/10

 

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro

  • Welkom
  • Beestenboel
  • Oefening 1B
  • Apendans (LINK)

 

00u20 – 00u40: LARWG ( לארוג )

  • לארוג
  • LARWG en toepassingen

 

00u40 – 01u20: Situationele Oplossingen

  • Aanval mes LORB
  • Omklemming achter
  • Guard ongewapende aanval
  • Apendans (LINK)

 

01u20 – 01u40: M&M

  • Mix & Max
  • Bas Rutten
  • Sparring
  • Situationele Verdediging

 

01u40 – 01u55: Meerdere tegenstanders

  • Pammachon (LINK)
  • Situationele Verdediging
  • Apendans (LINK)

 

01u55 – 02u00: 

  • Cooling down (HIER) en Feedback

 

REFERENTIE HANDBOEKEN

Plaats een reactie